Primeiro de tudo, tentar entender a si mesmo. Analise suas ações, pensamentos e sentimentos. Pergunte a si mesmo a pergunta: "O que me impede de se comunicar com as pessoas? "Se no processo de comunicação que você se sentir auto-dúvida, o medo supera você parecer bobagem, você suspeitar interlocutor na presença de seus pensamentos ruins sobre você - que todos os sinais de baixa auto-estima. Como melhorar isso - que é outra questão. Para começar, tente aceitar a si mesmo por quem você é. Encontre um qualquer dignidade, amar a si mesmo. Em casos muito avançados obter alguma ajuda de um psicólogo experiente.
Às vezes, a situação oposta. As pessoas estão tão orgulhosos de si mesmos, seu status social ou vantagens que simplesmente não pode condescender em "meros mortais". Ele olha para todos e se sente melhor. Neste caso, como os problemas de comunicação inevitáveis.
Seja mais aberto para as pessoas. Tente realmente ouvir o interlocutor, imbuídos de seus problemas e interesses, e não na cabeça rolar seus medos e ressentimentos. Aprenda a perdoar - é a capacidade de o homem adequadamente forte e sábio.
Não procure fazer amigos com base em fins de auto-serviço. Normalmente, esses relacionamentos e não são verdadeiramente amigável, e se a pessoa entende que apenas utilizado muitas vezes se transforma em um inimigo.
Mude a sua atitude para com as pessoas em geral. Se você tende a pensar que todos eles -. Os canalhas, mentirosos e assim por diante Naturalmente, você não começa a construir com qualquer comunicação normal. Mude sua perspectiva mais positiva. Interlocutor sempre se sente como você se sente sobre ele.
Causa "problemas" na comunicação pode ser acumulado fadiga, stress, depressão. Talvez você "pereobschalis" e você precisa de uma pausa de tudo, de trabalho, amigos e em casa. Neste caso, não impede férias passadas em um lugar tranquilo, longe de casa. Depois de um par de semanas fora tudo de volta no caminho certo, e você vai voltar a ser aberto à comunicação humana.