Argumenta necessariamente expressa a sua opinio. Encontre uma forte estudos de caso, os fatos. Isto muito importante porque vai dar uma oportunidade para atrair outros a ver com o que voc est dizendo.
Tente no se concentrar em si mesmos, em seus sentimentos, sentimentos, no pensar muito sobre o tipo de impresso que voc faz sobre os outros. importante entender que todos tm direito sua opinio - e voc e as outras pessoas. Portanto, o foco sobre o processo de comunicao. Mantenha a conversa, aprender a ouvir.
Para superar o medo, voc pode realizar este exerccio. Pegue uma folha de papel e uma caneta. Anote em um pedao de todos os medos, todas as coisas ruins que voc acha que pode acontecer durante as diferentes situaes de comunicao. Pegue outra folha e anote pelo menos 5-6, de preferncia cerca de 10-15 aspectos positivos da comunicao. Compare as duas folhas. Um que seria para voc igualmente importante, queimar. Salvar - este suas escolhas de vida.
Use todas as oportunidades para falar e tomadas de posio. No pense sobre a possibilidade de falha. Por sorte e falhas - uma experincia. Afinal de contas, o processo em si importante - a aquisio de confiana e experincia em expressar a sua prpria opinio. Em cada caso, use a situao adequada a oportunidade de defender o seu ponto de vista. Linha do txi na loja, uma agncia do governo - todas as oportunidades para desenvolver a auto-confiana. Mas acho que esse processo como um jogo: o trabalho - Alegra-te, no funcionou - no se preocupe.
Faa uma regra para compartilhar 2-3 sentenas com estranhos. Os tpicos podem ser diferentes. Isso ir ajud-lo a superar as barreiras de comunicao. No procure desculpas, mas regularmente e meticulosamente produzidas em si fora, perseverana, confiana em lidar com outras pessoas.