Proteína e dieta vegetal beleza
Efeito de proteína vegetal e dieta é devido à ausência completa na dieta de hidratos de carbono e gorduras - as fontes de energia necessárias para o funcionamento do corpo humano. A falta de atividade física regular e estilo de vida sedentário leva ao fato de que esta energia não é consumida, o corpo acumula e é convertido em gordura corporal. Excluindo-se a ingestão de gorduras e hidratos de carbono, você induz o corpo a usar as reservas de gordura, o que ele conseguiu acumular.
Mas uma dieta rica em proteínas, especialmente grave, há pouco para apoiar o funcionamento normal de todos os sistemas do organismo, então o menu inclui vegetais - uma fonte de fibra e vitaminas necessários para o funcionamento do tracto gastrointestinal e a protecção imunitária. Dieta rica em proteínas de vegetais permite a perder peso e de excretar as toxinas, purificá-la. Este é o impacto mais positivo sobre a sua aparência: você se torna mais fino e sua pele e brilho ao cabelo saúde.
Para aumentar o efeito do exercício suplemento de dieta, correr ou nadar.
Variedades de dietas vegetal em proteína
Existem vários tipos de proteína vegetal e dieta, podem variar consoante a composição dos produtos e duração. A dieta de cinco dias é particularmente grave, para os produtos autorizados apenas são cozidos aves carne branca sem pele, peixes magros, ovos, queijo, queijo cottage e vegetais crus: cenoura, couve, espinafre, aspargos, tomates e pepinos.
Limitar a ingestão de sal e aumentar a ingestão de água para 2-2, 5 litros por dia para evitar problemas com os rins.
A dieta elaborada por 2 semanas, permite que você inclua na dieta adicionalmente carne, peixe e legumes grelhados, café em quantidades limitadas. Dieta francesa de fibra, desenvolvido pela nutricionista Pierre Dyukanom pode se tornar seu sistema de energia para a vida. Seu uma parte importante, exceto proteínas e vegetais, farelo de aveia estão apoiando a motilidade intestinal em condição normal.