Todos os que tentaram perder peso através de dieta, você sabe como é difícil. Ligeiramente reduzir o apetite e sensação um pouco maçante de fome vai ajudar suco de salsa. Este suco potente, por isso não devem beber mais do que uma colher de sopa para a recepção e, de preferência, em conjunto com cenoura, aipo, suco de espinafre.
Para superar a fome, você pode usar caldo e infusão de salsa. O caldo é preparado a partir de uma colher de sopa de salsa picada e um copo de água, ferver 10 minutos. Beba meia xícara de caldo antes de comer ou quando há fome, mas não mais do que meio litro por dia. A infusão é preparada da mesma xícara de salsa picada e duas xícaras de água fervida, insista 12 horas e, em seguida, leve para ferver. Tome um copo de infusão quente antes de café da manhã.
20 minutos antes de uma refeição que você pode comer salada, que é a sensação de fome. Pique a salsa, aipo, maçã, alface, tempere com suco de limão. A alface é rica em vitaminas B e fibras alimentares - depois que ele será menos fome.
Para perda de peso, você pode usar uma salada maravilhosa de salsa, aipo e rabanete. Tudo isso é bem picada, preencher iogurte desnatado - e um jantar a luz está pronto. Diurético e laxante efeito alface promove fácil de limpar o corpo.
No inverno, em vez de raiz de salsa pode ser utilizado. Eles precisam cortar e adicionar o óleo vegetal. Sexo litro jar desta salada para comer durante o dia. Comer uma porção de vezes por semana, durante todo o inverno você pode manter o seu peso é normal.
Decocção e infusão de salsa emagrecimento contribuir para a remoção do corpo de potássio e magnésio. Por isso, eles precisam ter em combinação com vitaminas para compensar a perda de substâncias úteis.