Encargos complexos incluem cuidadosamente calculado dosagem e produziu efeitos diferentes - diurético, slabyaschim, normalizar a digestão, etc. A fim de facilitar e simplificar o processo de fitopohudeniya, muitas empresas produzem taxas de ervas em comprimido - você deve tomá-los em um determinado momento, você pode encher com água e consumida como um chá ou bebida, como medicamentos.
Se você quiser controlar de forma independente o chá e deixe cozinhar caldo sempre fresco, em seguida, fazer as reservas necessárias. Nasushit frutas de verão e bagas (maçãs, cerejas, rosa selvagem, cinza de montanha, etc.) e em um frio preparar-los simplesmente adicionando grama seca. Estas bebidas melhorar significativamente a imunidade e saturar o corpo com vitaminas - você não só vai perder peso, mas também melhorar a sua saúde.
Prepare uma mistura de ameixas secas, maçãs, semente de linho e folhas secas de bananeira - caldo contribui para a eliminação de edema, incluindo oculta, tem um efeito calmante. Misture partes iguais de cerejas secas, flores de calêndula, raiz de salsa e chicória - Beber um copo diário da bebida, você pode impedir o armazenamento de gordura através da normalização do metabolismo da glicose.
Para reduzir o apetite, dê uma decocção de uma mistura de seda de milho, rosa mosqueta, montanha de cinzas e chicória - infusão remove toxinas e suporta a função de filtragem do fígado.
Para ervas, ajuda a perder peso, também incluem a raiz do marshmallow, erva-doce, anis, camomila, folhas de Senna, etc. Misture não mais do que 6-8 ervas ao mesmo tempo - por exemplo, feno, salsa, urtiga, dente de leão, hortelã, do endro. Contagem 1 xícara de água fervente 1 colher de chá de mistura seca - comece com pequenas porções e, gradualmente, aumentar o volume até 3 xícaras por dia. Você pode fazer uma coleção individual, que vai ajudar o seu corpo a lidar com o processo de estagnação e de retorno figura leveza, elegância e harmonia.