Para preparar o mingau de se adaptar a qualquer cereal, mas o maná. Mas não se esqueça de aditivos como o tomate, abobrinha, cogumelos, cebolas, cenouras, couve, frescos e frutas secas. Se na parte da manhã você acha que são atraídos para o pequeno-almoço doce, cozinhar-se uma confusão real de aveia, maçãs frescas e damascos.