Agora, a ciência sabe sobre uma dúzia de vitaminas, cujos nomes representar qualquer letra do alfabeto. Naturalmente, o primeiro de uma fila de vitamina - vitamina A é ou retinol. Muitos o chamam o crescimento vitamina, mas esteticistas tendem a chamá-lo de vitamina juventude. Afinal, a vitamina A é responsável pela condição de a nossa pele, para a regeneração das células, a produção de colagénio. Precisamente por causa desta vitamina ocorre efeito calmante sobre a pele para acne, que normaliza a produção de sebo e é capaz de contribuir na eliminação de cicatrizes que permanecem no lugar na face da acne.
Essa vitamina A ajuda manchas senis luta, as células mortas da pele. Ela ajuda a retardar o envelhecimento da pele e, portanto, está incluído na maioria dos cremes anti-envelhecimento.
Podemos dizer com confiança que o retinol - uma fonte de pele jovem. Se você perceber que a sua pele é escamosa, tornou-se seco, se ele apareceu rugas finas, então muito provavelmente, o seu corpo não tem retinol suficiente.
Onde é que o corpo obtê-lo? Além das drogarias vitaminas usuais, você deve consumir mais diferentes produtos de origem animal: gema de ovo, fígado, manteiga, óleo de peixe, creme, etc. Certamente você surge a pergunta - e onde se foram desta lista cenouras? Afinal de contas, como uma criança, fomos informados de que a cenoura - a principal fonte de vitamina A, por isso é bom para crescer, você precisa tê-lo. Na verdade, esta vitamina está realmente contido em cenouras, mas também sob a forma da sua provitamina - beta-caroteno, que dá uma cor laranja cenouras. E se você comer em um dia apenas duas gemas de ovos, então você vai manter um nível adequado de retinol em seu corpo.
By the way, ter cuidado com o uso de cosméticos que contêm retinol. Como uma regra, ele é uma parte desses cremes que são recomendados pele madura, que pode ser usado apenas após trinta e cinco anos. No entanto, existem gemas de ovos, você é alguém improvável vai proibir isso não desanime se a sua pele é muito cedo para fazer tal creme.
Mantenha-se saudável e bonito!