Em linha reta postura - um sinal de nobreza. Assim, mesmo pensei nossos antepassados e é difícil discordar. Pode não agradar aos olhos de uma bela mulher com as costas retas e um homem com os braços estendidos? Então, se você quer atrair olhares de admiração e não têm problemas de saúde extras, é hora de levar a sério a minha volta.
A principal razão para a postura incorreta - curva da coluna, e é formado na infância. No desenvolvimento normal, a coluna deve ter algumas pequenas torções na lombar e torácica. Quando a curvatura da coluna vertebral se desvia ou quebrado ou faltando, ou mais acentuadas. Desastroso resultado será uma grande variedade de doenças.
Idealmente, para corrigir as irregularidades espinhais melhor na infância, quando os ossos são os músculos mais flexíveis e resilientes. Muito mais difícil de corrigir sua postura na vida adulta. Recomendamos vivamente a fazer isso sob a supervisão de especialistas, de modo a não machucar as costas operação inadequada.
O uso de espartilhos dá duplo efeito - enquanto o usa endireita sua coluna, mas os músculos, para não carregar peso, eventualmente se esqueça de trabalhar de forma independente. Para evitar isso, devem fortalecer os músculos das costas, tórax e abdômen.
É também importante que onde dormir. Pense sobre a compra de um colchão ortopédico. Durante o dia, a sua volta é um pouco cansado e precisa de um feriado decente. O principal critério para o direito colchão para dormir deve ser uma sensação de leveza após o sono, colchões pillow-top e você não dá. Também é muito bom para o tratamento de água colchão vertebral.
Opiniões sobre o processo correto de corrigir a postura tanto e especialistas neste campo. Lembre-se a principal coisa - não se auto-medicar. Primeiro você precisa descobrir a causa, e o caso para um especialista. Carregue profissionais de negócios e, em seguida, você vai conseguir o que você quer.