Classes combinar e exercício, e elementos da coreografia e aeróbica moderna. Além disso, exercícios de alongamento e plásticos. Técnica de dança contém ambos os exercícios dinâmicos (encostas acentuadas do corpo, chutes, e assim por diante.) E movimento erótico lento.
Muita atenção é dada à sala de aula e roupas. Apesar do título provocativo dançar dançando nua você não vai fazer. Você vai pegar o seu equipamento, usando o conselho do instrutor. A principal coisa é que você se sente confortável nele e seu movimento, nada tímido. Dependendo da cena de dança para o seu equipamento será escolhido e acessórios especiais: chapéu, lenço de quadril, colares e assim por diante.
Que lições lhe dará um striptease cardio? Em primeiro lugar, em uma dança são utilizados por praticamente todos os músculos. Neste caso, a carga física é uniformemente distribuída. Depois de apenas uma sessão de queima cerca de 400-500 calorias, o que é importante para aqueles que querem perder peso.
Em segundo lugar, essa dança dá confiança em suas próprias habilidades e sua própria irresistibilidade. Ele vai se sentir seu próprio corpo, amá-lo, aprender a apreciar e enfatizar todas as suas vantagens e desvantagens habilmente disfarçada. Você vai se tornar mais fácil e mais graciosa, mais aberta e descontraída.
E o terceiro - assim como qualquer exercício, cardio striptease grande efeito sobre a saúde em geral. Fortalecer todos os músculos do corpo, aumenta a imunidade, resistência, e melhorou significativamente a saúde mental.
Ocupação striptease disponível para todos cardio. De jovens e dar idade elegante. Cada mulher tem a sua própria beleza única, original; senti-lo e revelar sua força irá desfrutar de striptease cardio.