Mas se você tem um diagnóstico - displasia (neste caso, malformação óssea), uma classe que você está contra-indicada. Em caso de dúvida, consultar o cirurgião.
A natação pode ser praticada em qualquer desvio. Ele irá fortalecer seu corpo e torná-lo mais flexível, plástico, endireitar o osso eo tecido conjuntivo. E, além disso, afeta positivamente a vela no comprimento do braço. Para obter bons resultados, é o suficiente para se envolver na piscina 2-3 vezes ao dia.
Aperta a cada dia no bar. Iniciar a primeira com um tempo de 5-10 abordagem, aumentando gradualmente a quantidade. Por alongamento e fortalecimento dos músculos seguir este exercício vai alongar os braços. Empréstimos e flexões. Estes exercícios vão ajudá-lo não só alongar, mas também para fortalecer o lado e para atingir os músculos de socorro desejados.
Se você não quer se exercitar, você terá apenas uma opção - para tentar estender-los visualmente. As meninas, a este respeito será muito mais fácil, como é, por exemplo, pode ser feito com pregos longos e verniz cuidadosamente escolhidos. Se você preferir uma luz tons rosa, a palma e, consequentemente, a mão vai ficar um pouco mais.
Tanto homens como mulheres para obter resultados visíveis, deve abandonar mangas largas e golas altas de blusas, camisas, jaquetas. Também deve ser lembrado que as mãos vão olhar mais curto, se você usar coisas escuras com mangas compridas. Pelo contrário, suas roupas brilhantes visualmente aumentar.