Clubes desportivos fitness pode começar com 2-3 anos. As crianças terão uma formação física, aprender a controlar seu corpo, adquirir habilidades de comunicação e tornar-se mais independente.
Natação - esporte harmonioso, endurece o corpo e é caracterizado por o começo nunca é cedo demais. Aulas de natação graves começam a partir de 6 anos de idade, quando a criança distinguir entre os lados direito e esquerdo, e mais consciente do corpo. Natação contra-indicado apenas para aqueles que têm doenças de pele e nasofaringe.
Patinação artística desenvolve a coordenação, movimentos de plástico, habilidades criativas. Eles podem fazer com os 4 anos desde que as aulas são realizadas suavemente. Ao identificar a capacidade da criança de patinação artística treinador pode recomendar classes no plano profissional ou de saúde ou escolher outras atividades.
Ginástica Rítmica desenvolve a flexibilidade do corpo, andar gracioso, resistência, arte, musicalidade. Meninas 4-5 anos ensinar coordenação, ritmo, emancipação interna, bem como a capacidade para dançar. Treinador dois anos pode dizer aos pais se o seu filho para continuar emprego ou ir para outros clubes desportivos - aeróbica, fitness.
Em esportes coletivos (vôlei, basquete, futebol, hóquei) levar as crianças de 5-7 anos. Para estes tipos de velocidade de reação importante, capacidade de gerenciamento, a sociabilidade. No treinamento, a criança é necessário para o exercício de endurance, boa capacidade de correr, saltar.
As artes marciais ensinam as crianças a controlar seus sentimentos e emoções, de concentração. As crianças tornam-se mais forte e mais ágil. Você pode começar a praticar com quatro anos, quando a ênfase é sobre o treinamento físico geral, 9-10 anos estão começando a ensinar técnicas de combate.
Quando você escolhe um esporte para o bebê, a liderança de suas características psico-fisiológicas. Para as crianças móveis Pegue a prática de esportes, para crianças equilibradas natação, ginástica, ténis.
Consulte o seu pediatra se o seu filho tem uma doença crônica. O garoto deve estar feliz de participar das atividades esportivas, e se isso não acontecer, é necessário observar o treinamento e consultar com um treinador.