Patins
Dança do ventre - é muito bonito, e ainda mais útil. À noite, velas ... e antes que o homem espantado parece encantador, mulher graciosa. Movimento suave dos quadris adorei introduz um estado de transe. Onde é que esse ritmo, o plástico, a graça? E se isso não é uma dança realizada pelos grandes sultões suas concubinas?
Receita Leste
O segredo para preservar a beleza, flexibilidade, corpo, pele e charme movimentos graciosos reside na dança do ventre. Sua viagem pela dança do ventre mundo começou no Tibete, 11.000. Anos atrás ... na versão masculina! Então ele conhecia e amava as mulheres, e no desempenho das mulheres, ele veio para o Japão. Tendo sido na Índia, Egito, Vietnã, China, Turquia, África, América do Sul, esta maravilhosa dança, finalmente chegou aos eslavos antigos (3, 5000. Anos atrás).
Eles mudaram o caráter da dança - agora as mulheres dançaram seu homem amado no dia do aniversário do casamento, como se recordando a sua beleza. Viajando pelo mundo, dança do ventre mutado cada um dos países do Leste contribuiu para a sua formação algo próprio. Para a Espanha, por exemplo, a dança do ventre se tornou o protótipo do famoso nos flamenco. Na Europa, a popularidade da dança associado ao nome de Mata Hari.
O efeito terapêutico da dança do ventre no corpo e na alma de uma mulher
Nossos corpos pacientemente armazenar uma grande quantidade de complexos e doenças que têm a capacidade de controlar nosso comportamento e influenciam o nosso caráter. Na parte inferior do corpo é acumulado e sexualidade reprimida ofendido, duro parte superior mostra a ausência de comunicação sincero e aberto com os outros.
Durante as aulas de dança gradualmente removidos escravização do corpo, melhora o bem-estar psicológico, a mulher começa a se sentir mais confiante, consciente do seu recurso, harmonizar a vida pessoal e íntima. Filosofia interna de dança se manifesta em movimentos complexos e belos, carregando algumas informações - atitude perante a vida se expressa na linguagem dos movimentos e gestos. O objetivo da dança - aprender a sentir o seu corpo, para mostrar sua feminilidade, de se expressar.
Importante na dança do ventre - temperamento, flexibilidade, improvisação com base nas regras básicas e exercícios. Exercícios básicos - Oito de volume e para trás, "Rocking", "wave", bem como exercícios de loop de bateria. Movimentos de dança não são apenas bonitas, mas também tem um efeito de cura.
Apesar do facto de a dança vir a associar-se apenas com o estômago, não são envolvidos coxas, braços, ombros e costas. Durante a dança a carga principal recai sobre os músculos abdominais e da coluna vertebral. Assim, ajuda as mulheres a resolver problemas específicos das mulheres, alinhar a sua postura, preparar o corpo para o parto. Dança do ventre desenvolve a coordenação, os trens do sistema vestibular, tem um efeito benéfico sobre o ligamento, sistema cardiovascular, é a prevenção da hipertensão e doença degenerativa do disco cervical.
No entanto, antes de fazer a dança do ventre, você deve consultar um médico, pois há uma série de contra-indicações. Estas são algumas das doenças ginecológicas, exacerbação de úlceras gástricas, problemas cardíacos, e luz. Porque dança oriental ajuda a melhorar a postura, muitas vezes vêm para as mulheres de classe com escoliose leve. Também ajuda a dança com a gastrite, a erosão, a doença adesivo, prolapso uterino. Mas o melhor é se envolver em dança do ventre antes da gravidez e após o parto para restaurar a forma.
Mulheres grávidas em Favoritos
No Oriente Médio, as jovens desde tenra idade ensinou dança do ventre do que treinados seus músculos abdominais em preparação para o parto. Se você está pronto para se tornar uma mãe psicologicamente, participar de treinamento físico. Dança do ventre aprender a relaxar os músculos profundos, vai treinar os músculos do períneo, vai dar a carga necessária sobre os músculos das pernas e veias (o que seria uma boa prevenção de varizes), entra o tom dos músculos da cintura escapular (que irá manter a forma da mama), preparar os músculos das costas para o aumento da carga. Tudo isso ajuda a reduzir o espasmo dor do parto, para evitar a possibilidade de quebras e cortes.
Resta comprar tópico bastante, saia longa cheio, moedas tilintando cinto e pérolas, sapatos Gym - e mergulhar no fascinante mundo de auto-conhecimento e auto-aperfeiçoamento. E então em seu poder para fazer o amado Sultan e dar-lhe o seu "mil e uma" noite mágica!