Para sentir o poder de cura completa de gengibre e não apenas se livrar dos quilos extras, mas também melhorar muito a aparência, experimente um delicioso chá de gengibre. Ela aumenta o apetite e refresca a pele. Bebida deve ser lentamente, em pequenos goles, antes do jantar e entre as refeições.
Prepare o chá de gengibre com limão: limpar um pequeno pedaço de gengibre e rale-lo em um ralador grosso (deve ter pelo menos 2 colheres de sopa de raiz ralada). Adicionar 50 ml de suco de limão espremido na hora e despeje 1 litro de água fervente. Adicione o mel a gosto. Bebida deve infundir durante pelo menos 1 hora. Este chá irá revigorar e preencher as forças de corpo. Mas não se empolgue, não beber durante o dia mais de 2 litros de chá de gengibre.
Se você ama o chá verde, tente prepará-la com gengibre seco. Basta adicionar uma pitada de raiz bule ralado. Insista 30 minutos e beber em pequenos goles. A bebida também ajuda a se livrar da tosse atormentadora.
Para a perda de peso é muito útil chá de gengibre com hortelã. Tome 150-20 gramas de gengibre, corte em tiras finas, pré-limpeza. Despeje um copo de água e deixe ferver. Em seguida, você precisa para cozinhar por cerca de 15 minutos. Adicionar a hortelã ou erva-cidreira, limão e mel a gosto - pronto para beber. Este chá pode ser substituída com seu café da manhã - vivacidade e boa vontade, muito mais.
Inverno vitamina beber chá de gengibre com groselha - de que a saúde e se livrar de quilos extras. Preparar o chá preto comum em uma garrafa térmica, adicione 1/2 colher de chá gengibre ralado e 4/3 folha de groselha. Uma hora mais tarde, você pode beber uma grande bebida aquecimento. Se em vez de groselhas colocar metade dos dentes de alho esmagados, alho obter chá de gengibre, que não é apenas lutando com excesso de peso, mas também muito útil para resfriados.
No jejum dias comer uma salada com gengibre. Tome cenouras cruas, beterrabas cozidas, um pouco de casca de laranja e adicione algumas gotas de suco de limão fresco. Tempere com 1 colher de chá aipo em pó e ½ colher de chá de gengibre ralado. Preencha 1-2 colheres de sopa azeite de oliva. Salada Taste no início vai parecer muito incomum, mas imaginem quantos nutrientes que o seu corpo.
A raiz de gengibre acelera o metabolismo, mas não acho que esse fato permite absorver qualquer alimento em qualquer quantidade. Ainda precisa de aderir às regras básicas de uma alimentação saudável, então o resultado não vai demorar muito.
Nota da raiz de gengibre existem contra-indicações, por isso certifique-se de obter aconselhamento profissional ou médico. Descarte o gengibre se você tem uma úlcera no estômago, colite ulcerativa, ou problemas intestinais. Gravidez e amamentação também são contra-indicações para o uso de chá de gengibre.