O segundo dia. Breakfast apresentou uma xícara de café preto e tostas, almoço sugere que serve de carne cozida, e para o jantar você pode comer uma pequena quantidade de salsicha cozida e salada verde.
O pequeno-almoço é idêntico ao terceiro dia do segundo pequeno-almoço. Almoço: um pequeno, frito em óleo vegetal, cenoura, tomate e tangerina. Jantar: uma pequena quantidade de salsicha cozida, um par de ovos cozidos e alface.
Quarta dia menu dieta é a seguinte. Breakfast permanece inalterado. Almoço: cenoura fresca, um ovo e cerca de 100 gramas de queijo. Jantar: fruta e um copo de iogurte.
O quinto dia. Pequeno-almoço: uma cenoura e um copo de suco de limão fresco. Almoço: Tomate e 100 g de peixe cozido. Jantar: 100 g de carne cozida.
O sexto dia da semana começa com dieta café, almoço precisa de uma pequena quantidade de frango cozido com alface. O jantar inclui 100 gramas de carne cozida.
O pequeno-almoço é o último dia da primeira semana inclui chá verde. O almoço é composto de uma pequena quantidade de carne cozida e uma laranja.
Então, a primeira semana da dieta atrás! Sinta-se livre para ir para o segundo e lembre-se, você já quase alcançou o resultado. O oitavo dia começa o café continua um tomate, dois ovos cozidos e salada, e termina com a carne cozida mais delicado e alface.
O nono dia. Café da manhã: café e um pequeno pedaço de pão preto. Almoço: 100 g de carne cozida. Jantar: carne cozida e salada de folhas.
O décimo dia. Pequeno-almoço: não mudou. Almoço: frito em óleo vegetal de cenoura, tomate e laranja. Jantar: um par de ovos cozidos, salsicha e alface de folha verde.
No dia seguinte, o pequeno-almoço não está mudando, e para o almoço décimo primeiro dia em que você tem que comer um ovo, cenoura fritos e uma média de 100 gramas de queijo.
Dia de Reis: café da manhã - cenoura e suco de limão fresco, almoço - 100 gramas de peixe cozido e tomate, jantar - 100 gramas de carne cozida.
Décimo terceiro dia: café da manhã - café, almoço - 100 gramas de frango cozido e salada verde, o jantar - uma pequena quantidade de carne cozida.
Último dia dieta: Café da manhã - o chá verde, almoço - 100 gramas de carne cozida e tangerina, jantar - 100 gramas de salsicha cozida.