Então, vamos entender o que significa "bom" colesterol, e que - "ruim". Colesterol - é este tipo de gordura que é formado no corpo devido ao fígado. É de vital importância, como faz um monte de recursos úteis: ajuda a produzir hormônios envolvidos na construção de células e vários processos bioquímicos do corpo. Na colesterol no sangue, tais como pequeno, contido principalmente nos compostos de proteína em Medicina chamadas lipoproteínas. Eles, por sua vez, é precisamente divididos em lipoproteína de baixa densidade (LDL), que são "más" e lipoproteínas de alta densidade (HDL) - "boas". E se algum de placa entupir vasos sanguíneos, outros, pelo contrário los limpos.
E ele e os outros colesterol que o corpo precisa. A principal coisa - é o seu nível no sangue. Os médicos recomendam para não exceder os níveis de colesterol total acima de 200 mg / dL, com LDL deve ser inferior a HDL, que não pode ser discutido.
Se você é jovem, levar um estilo de vida ativo, comer corretamente e está tudo bem com o fígado, então você não tem nada a temer - o seu corpo vai lidar com o próprio colesterol. Particular atenção para o nível de colesterol no sangue deve ser pago a pessoas com maus hábitos, como o tabagismo eo consumo de álcool constante, bem como as pessoas que estão acima do peso e estilo de vida inativo.
Se você ainda colesterol elevado, consulte o seu médico. Normalmente, para normalizar seu nível precisa de um conjunto de medidas: dieta, evitando hábitos nocivos, exercício, e que muitas importante - sem estresse e mau humor.