Boldo ajuda a reduzir o açúcar no sangue, que seria útil não só para as pessoas que sofrem de diabetes, mas apenas para a prevenção desta doença. Mirtilos também tende a diluir o sangue. Portanto, é necessário prestar atenção às pessoas que são propensas a formação de coágulos sanguíneos.
Não há muito tempo, os cientistas norte-americanos descobriram uma outra propriedade útil de blueberries. Ela promove a queima de gordura na zona abdominal. E logo começou a aparecer dieta variada usando esta baga. Duração blueberry dieta é de três dias. Durante esse tempo, você pode perder até três quilos.
Antes de sentar-se sobre esta dieta, você deve sempre consultar com seu médico, pois este sistema de fornecimento de energia não é classificada como uma dieta equilibrada. O médico irá dar o seu parecer sobre se o seu estado de saúde benefício de blueberry dieta. Também aconselho seu complexo multivitamínico desejado. O cuidado deve ser utilizado esta dieta e as pessoas com intolerância a produtos lácteos.
Blueberry dieta não requer que você facilmente na culinária. No dia em que você vai precisar de 4 xícaras de blueberries, meio litro de iogurte desnatado, 300 gramas de queijo cottage, iogurte desnatado e um pouco de creme de leite.
O primeiro café da manhã deve consistir de uma meia xícara de blueberries, misturado com 100 g de queijo cottage. Para um sabor que você pode adicionar um pouco de creme.
O almoço será um coquetel de meia xícara de amoras e copos de iogurte.
O menu de almoço repete o primeiro menu de pequeno-almoço.
No almoço é oferecido um copo de frutos silvestres e iogurte.
Para o jantar, você pode re-mix mirtilos com iogurte. Mas, para adicionar variedade, podem usar estes produtos separadamente.
Antes de ir para a cama deve comer 100 gramas de queijo cottage e blueberries restantes.
Esta dieta - a maneira perfeita de se livrar do verão quente alguns quilos.