Todos os sete dias são os mesmos:
Café da manhã: chá sem açúcar, uma fatia de pão com manteiga (não exagere) e um pedaço de queijo. De 1 a 4 dias, e 7º dia do mesmo:
Almoço: cozido no vapor de milho ou aveia em flocos, misturado com 2 colheres de sopa de iogurte.
Segunda-feira
Almoço: grumos de trigo sarraceno (sem sal e açúcar) com iogurte.
Salada de frutas (qualquer fruta, misturado com 2 colheres de sopa de iogurte) + 2 xícaras de suco de abacaxi: Jantar.
Terça-feira
Almoço: ensopado de legumes (. 1 batata, 1 cebola, 1 cenoura, uma colher de feijão Todos extinguir em óleo de girassol, um pouco de sal a).
Jantar: ovo cozido, 100 gramas de suco de peito de frango + 2 xícaras de abacaxi.
Quarta-feira
Jantar: 100 gramas de gordura com uma fatia de pão de centeio, o corte de 2 bananas + 3 colheres de sopa. colheres de iogurte.
Jantar: purê de batatas + 2 xícaras de suco de tomate.
Quinta-feira Similar ao 1º dia de + 8 comprimidos de carvão ativado.
Sexta-feira
Almoço: meia xícara de salada de frutas + passas. Almoço: arroz (sem sal) + 50 gramas de peito de frango, um copo de iogurte. Jantar: 2 ovos + 2 copos de suco de laranja.
Sábado
Almoço: 100 gramas de gordura queijo cottage baixo + 2 xícaras de chá verde.
Almoço: trigo mourisco (sem sal) + todos os vegetais e frutas.
Jantar: ralado cenouras e maçãs com açúcar + 2 xícaras de chá verde (sem açúcar).
Domingo
Café da manhã, almoço, jantar, como no dia 2 nd. Jantar: 3 de banana + um copo de suco de maçã.
Nota: kefir e iogurte não é mais do que 2%, menos açúcar e sal ao referido beber pode adicionar água não-carbonatadas, o jantar - a 19.00.