Durante esta dieta é permitido comer apenas um produto: iogurte, trigo mourisco, maçãs, melancias, e assim por diante D. O número de comido praticamente limitado, no entanto, até o final do segundo dia de vômitos já começou com o tipo de "especiais do dia".. Mas os resultados são impressionantes - 3-7 kg por semana. O fato de que o corpo está sob estresse severo de uma transição brusca para um alimento tão escasso: não recebendo bastante proteína, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais, ele se livrar do excesso de líquido em primeiro lugar, e, em seguida, começa a "comer" em si. Reduzido a imunidade, o cabelo começa a cair, quebrar as unhas. O peso perdido volta junto com uma dieta completa: combater a gula após monodiets duplamente difíceis.
Vegetarianismo
Dieta "verde" - um dos sistemas de energia mais controversos. Apesar do fato de que muitas pessoas aderem a seus princípios ao longo de suas vidas, a medicina oficial não recomenda a desistir de carne e produtos de origem animal para as mulheres grávidas, crianças e adolescentes. E aqueles que não podem gabar-se de perfeita saúde, deve abster-se de experimentos. Especialmente perigoso é a forma extrema de vegetarianismo - veganismo, o que implica a rejeição até mesmo de ovos e leite. Depois de tudo, o corpo é privado de muitas vitaminas e os minerais contidos nestes produtos. Aumenta o risco de anemia, bem como exacerbação de doenças crónicas.
Dieta Detox
New sobre os métodos de "mercado" de perda de peso. Sua essência se resume à rejeição de alimentos ricos em gordura, e submetidos a tratamento térmico prolongado. Além disso, o consumo de energia não deve exceder 1300 kcal, e algumas refeições deve ser substituída por um cocktail especial sobre a base de xarope de bordo. A eficácia de uma tal dieta está associado com a reacção notório para a mudança na dieta. Isto significa que os quilos não será lenta para retornar após o fim da "greve de fome". Além disso, a alimentação desequilibrada pode resultar em doenças do tracto gastrointestinal.
A dieta de Atkins
Este sistema de alimentação baseia-se no pressuposto de que a nutrição humana depende seu sangue. Assim, os proprietários do primeiro grupo deve ser carne magra, o segundo - em comida vegetariana. Pessoas com um terceiro grupo de muita sorte - eles podem ter tudo. Mas aqueles em cujas veias corre o sangue de 4 grupos, terá que correr em busca de produtos adequados: a teoria do menu Atkins deve ser composto de pratos exóticos. Qualquer dieta justificação científica tem. No entanto, é construída com base no princípio de limitar a dieta, o que significa que o corpo perde novamente oligoelementos e vitaminas necessários para o funcionamento normal.
Dukan Diet
Seguidores do menu desta dieta da moda consiste essencialmente de uma proteína: carne, peixe, ovos, leite, queijo cottage. Mas a quantidade de hidratos de carbono a um nível mínimo. Aderir a este sistema de energia é bastante simples, no entanto, e ele pode ser prejudicial à saúde. O excesso de proteína pode conduzir à intoxicação, bem como ketoatsedozu - distúrbios do metabolismo de hidratos de carbono. Digestão difícil, deterioração da saúde, o apetite desaparece.