Ele mesmo noz tem um elevado conteúdo calórico e, como todas as porcas, é uma fonte de proteína vegetal. Os vegetarianos substituir bom grado os seus produtos à base de carne. Para aqueles que querem perder peso comendo nozes com cautela, pois 60 g nozes descascadas sobre o número de calorias igual a uma refeição completa. Portanto, eles podem ser comidos por dia não é mais do que 6,7 unidades.
O óleo de noz é conhecida por suas propriedades benéficas desde os tempos antigos, havia até variedades especialmente criados zhiromaslichnye porca. O óleo de noz é usada na culinária e em farmacologia, em cosméticos e na vida cotidiana. Tem um sabor distinto e contém ácidos gordos poli-insaturados, que podem ser recarregados com saladas de vegetais, cereais frios, o que aumenta o seu valor nutritivo.
O uso de óleo de noz também é útil para pessoas que sofrem de hipertensão, aterosclerose, doença cardíaca coronária. É indicada para uso sofrendo de diabetes e hiperfunção do pâncreas. Além disso, o óleo de noz tem propriedades anti-inflamatórias significativas, permite curar feridas e queimaduras.
Aqueles que desejam perder peso é também um uso útil do óleo de noz. E não só dentro, mas também para nutrir a pele. É rapidamente absorvido e dá à pele uma aparência saudável e bem cuidada, elimina rugas e rachaduras, e também contribui para a rápida queima de gordura, porque termoginez aumenta tecido.
Beber óleo de noz 1 colher de chá 3 vezes ao dia durante meia hora antes de uma refeição vai agir como o melhor queimador de gordura orgânica! Além disso, os nutricionistas aconselham a enchê-los com alimentos como óleo de noz é de fácil digestão e dá a sensação de saciedade.
Mas não pense que o óleo de noz - é uma ferramenta mágica para perda de peso. Todas as medidas para a redução de peso deve ser aplicado no complexo. Esta dieta, atividade física e de ligação, e várias massagens.