Escolher uma dieta para perda de peso, amantes da fruta, talvez preferem perder peso em uma dieta de ameixa. Delicioso, suculento ameixa fruto não só irá ajudar a perder peso, mas também trazer benefício inquestionável o corpo.
Ameixas ajudar a reduzir a concentração de colesterol no sangue e destruição das células cancerosas. A sua composição é rico em vitaminas (A, E, C) e oligoelementos (cobre, zinco, iodo, potássio, etc). Perda de peso com dieta à base de ameixa o dreno propriedade de melhorar a atividade intestinal e efetivamente limpar.
Opções ameixa dieta
• A primeira opção
A dieta é muito simples, não requer preparação prévia. Dentro de dois ou três dias para comer ameixas frescas somente no valor de um quilograma por dia com um copo de chá verde ou gaseificada cantil de água mineral.
Apesar do curto tempo de permanência na dieta ameixa, hoje em dia você pode perder peso de 3 kg.
• Segunda Forma de Realização
Ao aplicar este menu ameixa dieta opção, você pode ter o que quiser, exceto para os seguintes produtos:
- Variedades de carnes com gordura e quaisquer alimentos gordurosos;
- Sugar;
- Confeitaria, padaria.
O pão pode ser utilizado em quantidades limitadas (1-2 fatias por dia). Leite e produtos lácteos são resolvidos, mas com um teor mínimo de gordura. Frituras da dieta são excluídos. A última refeição - o mais tardar 18,00.
Nesta forma de realização, a dieta ameixa não utilizados, as ameixas e um sumo de ameixa natural, fresco. É necessário ter um vidro (200 ml) duas vezes por dia antes das refeições. Observe a segunda opção ameixa dieta pode ser um longo período de tempo - como muitos dias como você mergulhar. No entanto, o momento de fazer dieta temporada ameixas colheita limitada. Certamente você pode usar suco de ameixa em lata, mas a perda de peso e limpar o intestino não será tão eficaz.
Os efeitos colaterais ameixa dieta
Dieta ameixa aplicação, especialmente em sua primeira variante, devido a alguns inconvenientes: purgação pode ser extremamente ativo. Isto faz com que os problemas com a remoção da casa em um longo período de tempo mais ou menos. Além disso, muitos sentem uma sensação de peso no estômago. A segunda versão da dieta tolerada com os fenômenos que acompanham pouco ou nenhum negativos.
Contra-indicações para o uso de ameixa dieta
• Diabetes;
• Gravidez;
• O aleitamento materno;
• As doenças crônicas dos intestinos e estômago.
Antes de aplicar ameixa dieta, pré-necessidade de consultar um terapeuta.