Precisa saber o que é certo para você, então sinta-se livre para experimentar diferentes opções na escolha de um ideal.
Existem vários tipos de tais bebidas, e a utilização de apenas alguns deles vai te fazer bem; escolher que tipo de chá, vale a pena verificar com um nutricionista. Além disso, é possível que o primeiro passo para a selecção da bebida será análise do seu sangue. Acontece que o chá é selecionada por um longo tempo, por tentativa e erro, com foco em depoimentos de pacientes. Isso é normal, o corpo é diferente e reage de forma diferente a comida ou bebida de entrada ingredientes.
Tipos de chás "úteis"
Bebidas para a perda de peso na composição são:
- Herbal (Despesas)
- Chás com especiarias,
- O chá verde e pu-erh.
O chá verde - muito rico em antioxidantes, e graças à característica natural acelera o metabolismo, remove substâncias nocivas do corpo, não só promove a perda de peso, mas também melhora a condição da pele.
Puer também é indicado no problema de excesso de peso. É composto por enzimas e vitaminas, um impacto positivo sobre o corpo humano. Na China, o Puer qualidade é geralmente considerada uma cura para todas as doenças.
Ginger chá - uma bebida feita a partir de ervas com um aroma de limão nítida e agradável, que não só melhora o metabolismo e tons, mas também fortalece o músculo cardíaco, e também tem um efeito antiviral. Tem propriedades semelhantes e canela.
Herbal emagrecimento podem se preparar em casa é para adicionar a erva de São João chá, erva-doce, hortelã, sabugueiro, barberry, folhas de framboesa, rosa mosqueta. Brewing ervas para corretamente para que eles mantiveram todas as suas propriedades úteis.
O que escolher
É dada preferência aos chás que melhoram o metabolismo, como quando utilizado em conjunto com outros métodos de perda de peso proporcionam os melhores resultados. Chás com efeito colerético de plantas como sperulina e Angelica archangelica, tem muitas contra-indicações associadas com o sistema digestivo.
Chás, dando os efeitos diuréticos e laxantes muitas vezes pode ser até prejudicial. Normalmente, nosso corpo exibe produtos da digestão e substâncias nocivas ao mesmo ritmo, mas quando o sistema excretor é estimulada, adicionalmente, pode ser lavado oligoelementos úteis e vitaminas, o que é muito perigoso para a saúde. Se o potássio é lavado para fora, seus músculos vão se tornar flácida e não vai para a formação para o futuro, magnésio - é essencial para o sistema nervoso, devido à sua deficiência pode piorar o humor.
Para a perda de peso é melhor escolher aqueles chás que acelerar e melhorar o metabolismo.
Chás de ação devido a:
- Acelerar o metabolismo,
- Propriedades colerético, devido à quebra dos alimentos é mais rápido
- Cria uma sensação de saciedade graças blindagem propriedades, mas o efeito desta curta duração,
- Efeito diurético e laxante.
Por favor, note: chá - não uma panacéia. Não importa o quão ativo era a bebida para lidar com o excesso de peso que ele não pode, portanto, importante observar uma dieta equilibrada e educação física moderada.