Com base no que gordura efeitos de queima de café verde
Antes da utilização, os grãos de café são torrados, após o que se tornar castanho familiarizado. Nem grãos torrados têm uma luz verde, cor verde clara e quase contêm uma grande quantidade de nutrientes não só, a cafeína, celulose e taninos e ácido orgânico:
- Café;
- Chlorogenic;
- Maçã;
- Vinho;
- Limão;
- O ácido oxálico.
Quando assar substâncias mais úteis, incluindo ácidos orgânicos são destruídos. Mas se você beber café na forma natural, ligeiramente seca, preservada em sua forma original complexo de taninos e ácidos orgânicos ajuda a acelerar o metabolismo e, portanto, estimula a queima de células de gordura. Esta propriedade é grãos de café verde foi descoberto e estudado por cientistas norte-americanos que inicialmente usou o capuz e bebidas com base de café verde para baixar os níveis de açúcar no sangue, como medida preventiva, impedindo o desenvolvimento de diabetes.
Efeito do café verde queima de gordura, em grande parte devido à presença nos seus grãos de ácido clorogênico. É para o corpo humano acelera a decomposição dos hidratos de carbono durante a digestão e absorção de atrasos para a corrente sanguínea a partir do estômago monossacarídeos já clivados (glicose). Mas, porque é "rápido", hidratos de carbono digestíveis causar a acumulação e a deposição de células de gordura, o uso de café verde interrompe o processo. Além disso, quando o uso de hidratos de carbono, como a dieta de baixa caloria muito reduzida café verde estimula as células de lipólise de essas unidades populacionais que são feitos pelo corpo, carboidratos déficit.
E, claro, aumenta o efeito de café verde nele contido em uma grande quantidade de cafeína, que normaliza e acelera o metabolismo, o que também ajuda a evitar a criação de depósitos de gordura sob a pele queima de gordura. Assim, e "funciona" café queima de gordura envolvido no processo de perda de peso e ajuda a acelerar.
Mas você não deve confiar muito da publicidade, o que indica que é suficiente apenas para beber produtos à base de café verde para, sem alterar a dieta habitual e de vida, a cair para 5/4 kg por semana. Trabalhar de forma eficaz, esses medicamentos só será o caso quando o processo de perder peso você se encaixa corretamente e usá-lo para uma série de medidas, inclusive de baixa caloria dieta equilibrada, projetado para, pelo menos, 5-6 meses, o exercício regular e comer gordura café queimando.
Para iniciar o processo de perda de peso e acelerar o metabolismo, você precisa primeiro 10-12 goles de café. Aumentar a dose em excesso da recomendada de acordo com as instruções, que não faz sentido.
Os efeitos colaterais e contra-indicações de café verde
A julgar pelos comentários, algumas pessoas que tomam medicamentos de queima de gordura à base de café verde, observado dores de cabeça, irritabilidade, dores de estômago, diarréia e até distúrbios do sono.
Além disso, existem vários contra-indicações para receber estes fármacos, e incluem:
- Diabetes;
- Glaucoma;
- A osteoporose;
- Síndrome do intestino irritável;
- Distúrbios hemorrágicos.
Como cozinhar e comer café verde
Quando você está indo para perder peso, você pode comprar grãos de café verde naturais ou preparações queima gordura complexas prontas com base nele. A bebida é preparada a partir de grãos, da mesma forma como o café regular - um pouco seca, mas em qualquer caso, não em uma frigideira quente, grãos Peremel em um moedor de café. Ferva qualquer forma familiar para você mesmo, você pode até mesmo enchê-lo com água fervente e deixe em infusão por 5 minutos, em seguida, usar, a tensão através de uma peneira.
Se você cozinhar uma bebida em Turku, você precisa moer a um estado de poeira fina no caso quando você usa a máquina de café, moagem deve ser grande.
Preparações complexas normalmente pronto, que incluem até mesmo cappuccino, também de forma rápida e facilmente preparar para o uso, eles devem ser esvaziados em um copo e despeje água fervente. Em tais preparações, além do extracto de café verde podem ser adicionados para muitas outras substâncias activas:
- Ergotrop especiarias - açafrão, gengibre, canela, cardamomo;
- O ácido ascórbico;
- Um extrato de Garcinia cambogia;
- L-carnitina;
- Insulina;
- Bromelina;
- Picolinato de cromo, etc.
Para a venda é um café e cápsulas verdes, é conveniente usar aqueles que estão ocupados o suficiente para cerimônias de café. Beba 2 cápsulas com um copo de água duas vezes por dia durante meia hora antes do pequeno almoço e meia hora antes do jantar. Como um suplemento dietético para a perda de peso dispensadores de oferecer e usar o extracto de café verde, caracterizado por o teor de ácido clorogénico aumentada para 7%. Beba-o deve ser de acordo com as instruções.