O suficiente para distinguir entre a perda de peso para alguém e encontrar uma sensação confortável para si mesmo, o seu favorito, e você pode dizer que você já deu o primeiro passo no caminho para a harmonia.
Agora é necessário corrigir. Você provavelmente já ouviu histórias de horror sobre avarias, falhas de dieta, as consequências negativas que o peso volta ... Jogue tudo fora de minha cabeça. Simplifique a sua tarefa: escrever todos os possíveis problemas que você acabou de ouvir sobre o pedaço de papel, em seguida, amassar e jogá-lo, ou melhor ainda - queimar. Visualization contribui para um objetivo melhor.
Lembre-se, você não é afetado. Mesmo que só porque a sua vida vai tomar um fascinante processo de encontrar a harmonia com a ajuda de programação neuro-linguística. Terrible som dessas duas palavras esconde os sete passos simples para ajudar você a programar-se para a harmonia no verdadeiro sentido da palavra.
Então, para começar apenas relaxar. Médicos repetidamente referido que a presença de excesso de peso está associada com uma abundância de factores de stress da vida quotidiana. Pense nisso: todos eles são exigem que você tal impacto emocional? Pode simplesmente ignorar e executá-los através de si mesmo para deixar ir? Recorrer à ajuda de exercício: sentado com as costas retas, feche os olhos e imagine que o seu corpo é lentamente vertida bola de ouro quente. Sinta-o com todas as células. Dentro de três minutos você será capaz de continuar o dia com energia renovada e uma carga de emoções positivas.
Examinou cuidadosamente as causas do seu excesso de peso. O que é isso? A predisposição genética? Predileção por docinho? A incapacidade de construir uma dieta competente? Você precisa encontrar um ponto de partida que a direção de trabalhar com ela, com a principal causa dos quilos extras.
A terceira etapa requer que você conecte um máximo de fantasia. O que você em seus sonhos? Com uma cintura fina? Fortes músculos da panturrilha? Com nádegas tonificados? Pense em todos os detalhes de sua imagem futuro. Não se esqueça sobre a pele, o cabelo bem arrumado, e mesmo se você de repente decidir alterá-lo. Mentalmente desenhá-la em sua mente: por isso vai ser mais fácil para se deslocar para o alvo. Além disso, de certa forma vai ajudar você a se abster de violações e falhas.
A próxima etapa - a purificação. Este processo de pensamento que você tem que gastar para que seu resultado teve força persuasiva o suficiente para você. Como exemplo, a imagem de uma pequena empregada doméstica, que se move através de seu corpo, a coleta de lixo menores Chastikov - excesso de colesterol, toxinas, poluentes, emoções negativas. Depois de sua intervenção, você vai se sentir verdadeiramente limpo e saudável, a principal coisa - para acreditar nela.
Antes de começar a comer, Vá até a sua refeição e imaginar que ele já tem em seu estômago, e no estado misto. Você acha que é delicioso? Creme mistura de bolo com maionese e carne por engano acabou sob uma camada de merengue? E tudo isso pedra caiu para o seu pobre estômago. Será que vai ser bom para o seu corpo, ou ele vai preferir outros alimentos, misture e mais facilmente?
Não limite-se a perda de peso, preencher sua vida muda! Percebe-se que as mudanças dramáticas levar a perda de peso é melhor do que qualquer dieta. É claro que, quando se trata de inovações positivas em sua vida. E fazer mudar - este é mais um passo no caminho para um sonho!
A última etapa da programação com PNL - a instalação correta. Você perde peso, não porque ruim agora, mas porque ele é bom, mas poderia ser melhor. Descarte a constante insatisfação com seu corpo. É bonito, mas você pode torná-lo ainda mais esbelta e graciosa. Avalie o que está acontecendo com a posição que você está perdendo peso, e não a partir do fato de que um dia você vai tornar-se magro. Programa desnecessário vai sucessivamente e de forma contínua, em vez de através de um salto global.