Vantagens do vegetarianismo:
1.Vegetarianstvo - um grande auxiliar na luta contra a obesidade. Em um teor muito menor gordura alimentar vegetal, e, portanto, as calorias. Além disso, para a preparação de pratos vegetarianos requer muito menos nocivo para o corpo humano sal.
2.Upotreblenie para comer muitas frutas e legumes ajuda a eliminar do corpo humano de várias toxinas, e normaliza o metabolismo.
3.Otlichny fonte de energia para o corpo humano - que os alimentos vegetais ricos em carboidratos.
4.Po vegetarianos de opinião, pessoas que não consomem alimentos de origem animal, não só encontra a paz de espírito e saúde, mas também levantou um entalhe superior na escada espiritual.
5.Rastitelnaya alimento contém uma quantidade enorme de corpo humano necessário de vitaminas e minerais, particularmente de potássio e de magnésio.
Infarto 6.Infarkt e aterosclerose não têm medo de vegetarianos, porque eles não comem carne gordurosa, contendo quantidades elevadas de colesterol.
7.Myaso animais antes de chegar nas prateleiras dos supermercados, geralmente é tratado com nitratos e nitritos que são prejudiciais para o corpo humano.
8. Na época do assassinato do animal em seu sangue vem uma enorme quantidade de substâncias tóxicas toda a sua carne caindo depois no corpo humano.
9.Lyudi que preferem comida vegetariana, raramente sofrem de pedras nos rins.
10. Se dieta vegetariana em humanos reduz significativamente o risco de hipertensão.
O 11.Vegetariantsy não sofrem de perturbações do tracto gastrointestinal.
Mas nem tudo é tão bom quanto parece. Nós vegetarianismo tem sérias desvantagens:
1.Vegetariantsy muitas vezes sofrem de deficiência de ferro no organismo. Afinal de contas, é melhor absorvido ferro dos alimentos de origem animal.
Vegetarianos 2.Narusheniya Tireóide - não raro, de fato, recusando alimentos de origem animal, privam-se de proteína facilmente assimilável.
3.Vegetariantsy muito mais comedores de carne sofrem de doenças oculares, como catarata e opacificação do cristalino do olho.
4.Bolshoe quantidade de fibra contida em frutas e vegetais, impede a absorção normal da proteína, que é um indispensáveis blocos de construção de células e tecidos do corpo humano.
5.Vegetarianstvo pode causar irregularidades menstruais e, consequentemente, infertilidade em mulheres.
Decida se para usar em produtos alimentares de origem animal, a pessoa deve avaliar de forma independente a importância para ele de todos os prós e contras de vegetarianismo.