Pessoas manter a forma, capaz de apreciar vibromassazhery, que se torna mais fácil de lidar com a celulite, o excesso de gordura. Eles foram substituídos por plataforma vibratória. Esta última geração de simuladores, design exterior que lembra a esteira. Equipado com um simulador de plataforma vibratória, que é estacionária. Com a plataforma vibratória pode ter um efeito positivo sobre os tendões, vasos sanguíneos, ossos.
A plataforma pode tomar qualquer posição, até mesmo a sentar-se de pernas cruzadas (ombros de trem, pernas, barriga e cintura), levantar, você pode se ajoelhar. Algumas pessoas acreditam que um treino por 15-20 minutos em um tal simulador é equivalente a um treinamento de 2 horas em simuladores convencionais. Classes não só ganhará a forma desejada, mas também um bom humor.
Há um tipo de treinamento que combinam boxe e pilates exercícios, ele é chamado - piloksing. Com traços que são executados de forma lenta e combinados com saltos e curvas, energia fornecida e cardio. Assim, queimar o excesso de peso e fortalecer os músculos.
Kinesis vem do "movimento" grego. Em memória simulador colocou cerca de 250 exercícios, procedimento e técnica de cada modo é mostrado no vídeo. Este projeto pode substituir um ginásio. Modelo é feita sob a forma de barras de parede, onde você pode realizar alongamento com halteres ou o bar, que é um painel com sensores. Estes simuladores são amplamente utilizados na recuperação de lesões graves, para a prática de modelagem, cargas de energia. Existem modelos para uso doméstico.
Kankan é os ativos movimentos de dança que são projetados para fortalecer os músculos das pernas e braços, bem como fornecer cardio. Você pode levar os seus estudos com humor, realizando desafiadoramente agitando os braços e as pernas, enquanto não se esqueça de ligar-se ao final da saia e do fim dos splits.
Cancun é uma alternativa corpo-ballet. Esta versão de aeróbica, o que ajuda a encontrar uma bela postura, melhorar a circulação, apertar os músculos das pernas e abdômen, remover os quilos extras de suas coxas. Combina exercícios, coreografia alongamento, tais classes são úteis para a coluna vertebral, contribui para a prevenção de sistema músculo-esquelético.
Combines Glayding trabalhar diferentes músculos do corpo com a necessidade de manter o equilíbrio. Este simulador é apresentado sob a forma de um disco feito de materiais sintéticos, como um disco ou Frisbee. Nas rodas precisam se levantar e girar, se você ir esquiar.
Budokon combina as noções básicas de yoga, artes marciais e meditação. Este simulador é de origem japonesa, que significa "o caminho do guerreiro espiritual", ele pode ser usado para aliviar o stress, para abrir e salvar todos os tipos de energia, física, espiritual e intelectual. Formação não exceda 60 minutos e é dividido em várias partes.
Dzhukari é uma combinação incomum de circo e fitness. O simulador tem um nome diferente - aerofitnes.Ustanovka consiste de uma corda pendurada as vigas de tecto, que podem ser utilizados para executar manobras. Dzhukari fortalece os músculos das pernas, mãos, imprensa, dá uma sensação fascinante de voo.