Se a busca da saúde você decidir montar nas ruas da cidade, com antecedência, fazer uma rota de modo a passar pelas pequenas ruas com pouco tráfego. Em grandes rodovias corre o risco de respirar tantos gases de escape que a saúde será por algum tempo para esquecer.
Espelho retrovisor vai lhe poupar a dor de cabeça e pescoço dormente, o que você não pode escapar no caso em que você vai montar, constantemente a olhar para o que está acontecendo por trás.
Tente ser o mais perceptível. Onde quer que você pode colocar refletores - refletores. Fortalecer luzes. E vestir algo que você pode ser visto um quilômetro de distância - mesmo se você não costuma entusiasmados com a combinação de vermelho e laranja.
Na China, as folhas nas ruas todos os dias cerca de metade de uma bicicleta. Mas não estamos na China, e você, movendo-se sobre o transporte de duas rodas, cair automaticamente na categoria de "elefante na rua foram tomadas." Esteja mentalmente preparado com antecedência para garantir que você vai ser saudação zumbido, incentivando gritos de outra forma amigável e comentar sobre o seu método de viagem. A principal coisa - não se distrair. Em uma bicicleta você tem que monitorar a situação na estrada muito mais de perto do que dirigir um carro, por que não girar a cabeça mais uma vez - mesmo se o outro lado, e havia algo a ser extremamente atraente.
Não dobre ou ajustáveis sem aviso prévio. Sinal de volta é sempre servido com a mão esquerda. Se ele aponta em linha reta do ombro, você vire à esquerda. Se ele é dobrado no cotovelo - um sinal de virar à direita.
Muitas pessoas gostam de andar na chuva. No entanto, não ficar atrás do volante, se houver o risco de um temporal. Não é porque você começa relâmpago - bikes fazer hoje principalmente de alumínio e diversos materiais plásticos que não atraem rank. Mas heavy ciclista chuva torna-se para a maioria dos motoristas homem invisível - é quase impossível de ver através das correntes de água no pára-brisa.
A lesão mais forte que normalmente obter ciclistas cair sobre sua cabeça. Mas é o suficiente para colocar veloshlem e o risco de lesões é automaticamente reduzida pela metade. Não lamento o meu cabelo, melhor cabeça de reposição.
Há mais uma coisa veloekipirovki especial, que você definitivamente deve gastar o dinheiro. Este veloshtany com um forro macio. Proteja o seu rabo de esfregar, e você mesmo vai dizer obrigado depois de uma longa viagem.
Se você é um longo tempo não se sentar na moto, em seguida, antes de entrar na estrada, é necessário para a prática de algum lugar deserto. Habilidades de equitação são adquiridos para a vida, mas depois de uma longa pausa, até mesmo ciclistas experientes primeira 10-15 minutos na sela se sentir inseguro.
É proibido o plano de se locomover pela cidade, não se esqueça de passar os ciclistas nos túneis. Além disso, esta proibição aplica-se aos estreitos, pontes congestionadas.