Vamos começar com a redação. A explicação dada por psicólogos bastante complicadas e confusas, e é semelhante ao seguinte: um confiante requisitos pessoa, interage com os outros para alcançar seus objetivos e alcançá-los. Ele também permite-se a ter estes pedidos, permitir-se a expressar sentimentos, tem habilidades suficientes para alcançar metas.
Muito complicado, mas geralmente compreensível.
Aqueles que constantemente luta com a pergunta: "Como ter a certeza? "características úteis e das principais qualidades da pessoa auto-confiante. Vamos considerá-los.
1.Pessoa confiante apresentam um discurso open-emocional. Ele não hesita em expressar sentimentos, não fala sugestões, não tentando suavizar suas declarações.
2.Homem confiável emotes em conformidade com os sentimentos. Não tente esconder a alegria ou de choque, não sussurre e murmura.
3.Personalidade confiante não tem medo de confronto e corajosamente vai para o ataque. Isso não significa que você tem que lançar-se para ele. Tudo é muito mais simples: ter a coragem de falar o que pensam, sem pensar como é que vai perceber a envolvente.
4.Homem confiável diz especificamente e, definitivamente, não tem medo de dizer "eu" e assumir a responsabilidade.
5.Pessoa confiante não inerente a essas actividades como com as suas próprias capacidades, a subestimação de si mesmos e do seu conhecimento, a incerteza nas forças, bem como qualidades pessoais e de negócios. Também o homem confiante com dignidade sofre críticas e feliz ao ouvir elogios.
6.Homem confiável capaz de improvisar. Não tem medo de mostrar as emoções decorrentes de repente, para mostrar afeto ou aversão.
Na maioria das vezes, a pergunta "Como ter a certeza?"Pessoas ocupadas com um certo número de complexos. Para esses casos, e há uma formação especial e aconselhamento de psicólogos. Nos complexos pode falar sem parar, mas olhamos para a situação básica, onde ele pode ser o problema. E também aprender sobre algumas técnicas para ajudar a resolver o problema,como ser confiante.
Como ter a certeza sobre o trabalho?
Estudos mostram que a falta de confiança nas suas qualidades profissionais no processo pode ocorrer no momento do gol, na fase de um plano de acção, no decurso dos trabalhos, bem como a precisão e desempenho avaliações.
Tudo é simples. O objetivo tentar formular mais claramente possível e não comprometem-se a fazer o impossível. Constituem sempre um plano de ação pensativo. Ser capaz de levar em conta os resultados das ações passadas e alterar o curso dos planos e acções correntes, em conformidade com o presente. Não tenha medo de assumir a responsabilidade, tomar a iniciativa, e, em seguida, a questãocomo ser confiante desaparecerá por si só.
Não se deixe pensamentos errados como: ". Eu não vou trabalhar" Pelo contrário, muitas vezes disse a si mesmo: "Eu sou bem sucedido em tudo o que ousar", "Eu tenho tudo acaba."
Como ter a certeza de lidar com as pessoas?
Vamos dizer que você tem que trabalhar bem, mas de apresentar-se em uma empresa estranha que você não sabia como. Você tenta se comportar em silêncio, escondendo-se em um canto, porque incerto de que alguém pode ser interessante para você. Você envelhecemos menos conversa, porque eu não acredito que todos vocês vão ouvir.
Nesses casos, seria bom para aproveitar os conselhos de psicólogos e diárias envolvidas na geração de confiança.
Comece com o mais simples - Bem-vindo. Treinar em casa, em um ambiente descontraído com confiança e pronunciar claramente a saudação.
Aprenda a falar em voz alta
Treinar vagaroso um discurso medido com pausas que são certeza de atrair a atenção. Fazê-lo mentalmente - apenas deitado com os olhos fechados. Em seguida, praticar diante do espelho, falando em voz alta.
Se você absolutamente não pode imaginarcomo ser confiante e mostrá-lo para o exterior, atente para aqueles que possuem essa qualidade. Escolha alguém que você agradável e simpático voto ou ação amado herói cinematográfico. Veja como vai, disse gesticulando.
Aprenda a olhar nos olhos dele. Isso também pode ser feito diante de um espelho ou encontrar um parceiro amigável dedicado às suas preocupações e elaborar métodos nele.
Tudo o que você aprendeu, em primeiro lugar melhor trabalho entre amigos e pessoas agradáveis ambientes familiares, e só então ir com ele para estranhos.
Se você já conseguiu perceber que você estava confiante, tentar o melhor que você pode se lembrar deste momento. Salve-o em memória aos detalhes e repeti-lo mentalmente. O que você está falando? O que é que se sente? Como manter? O que gestos e expressões faciais usado?
Quando estiver cansado, tente experimentar as mesmas sensações e sintomas de confiança para outras situações.
Exercitar regularmente, o que representa uma pessoa plenamente confianteAo jogar diferentes situações, incluindo desagradável. Afinal de contas, na maioria das vezes nós pensamos,como ser confiante foi depois do fracasso em situações difíceis ou engraçados.
Pense em como você responder às perguntas do interlocutor, pergunte ao seu (acho que você poderia pedir para não desmaiar de medo), contar uma história interessante - visualizar como você faz isso, como as pessoas se comportam. Neste caso, siga a voz, entonação, postura, gestos.
Essas classes são o melhor feito todos os dias várias vezes. Em uma sessão é suficiente uma hora - ou muito cansado. Lembre-se que este não é um jogo, mas sim o trabalho duro e os primeiros resultados só podem aparecer em algumas semanas.
Como ter a certeza em situações difíceis?
Não é nenhum segredo que, como resultado de doença ou algumas difíceis circunstâncias de vida de pessoas até com bastante segurança, podem perder a confiança em seu futuro. Nesses casos, a ajuda profissional mais adequado de uma formação do psicólogo, o grupo de pessoas com uma situação similar.
Mas você também pode fazer algo a si mesmos.
Lembre-se que o que aconteceu com você - apenas uma mudança na vida. As pessoas mudam, assim como as circunstâncias que o rodeiam. Não importa o quão ruim foi nenhuma mudança - tomá-lo, não tenha medo dele, tentar tirar proveito dele.
Convença-se de que tudo está indo bem e da vida está do seu lado. Isto é verdade. Se algo ruim acontece, que muitas vezes não podem ser alterados. As tentativas de empurrar o tempo da consciência situacional e adoção de novas condições de interferir entender a situação e se adaptar rapidamente a uma nova vida.
Aconteça o que acontecer, não se culpe, aprovar suas ações. Aceite-se e amor, diga a si mesmo que fizemos tudo que podíamos nesta situação.
Considere as circunstâncias, Classificar e responder à pergunta: o que te assusta mais? Identifique-se afirmações positivas que irão ajudá-lo a lidar com o medo e incerteza.
Se a questão "Como ter a certeza? "Atormentado você por um longo tempo, você provavelmente não vai se arrepender do tempo e esforço para trabalhar em si mesmo. Mas não tente fazer tudo de uma vez, e não começar a aplicar as habilidades aprendidas na vida muito cedo. Por algum tempo, você vai ser uma pessoa confiante só em casa, na frente de um espelho, ou treinamento em uma posição relaxada no sofá. E rodeado por todas as pessoas vão também estar preocupado com a forma de ser confiante.
Alexander Panyutin
Revista feminina JustLady