Luta com maus hábitos

 De uma vez por todas dizer adeus aos maus hábitos, é necessário abordar esta questão a sério. Fora da vista - fora da mente. Em primeiro lugar se livrar de todas as existências de produtos nocivos. Se você parar de fumar, jogar fora todos os maços de cigarros. Se o seu inimigo é o álcool - certifique-se de que na casa não havia uma gota de álcool. Para aqueles que decidiram abandonar os alimentos errados, é necessário encher a geladeira produtos úteis. Em algum momento vai acontecer para que você tanto quer perturbar a sua decisão, você pode "acordar" já está a caminho para a loja. E só então você começa um tempo extra para mudar de idéia e voltar para casa, evitando a quebra.

A primeira vez, especialmente para 3-4 semanas após a adopção da decisão voluntária de desistir de algo que incomoda você vive, você vai experimentar um desconforto particularmente grave. O corpo vai exigir o retorno à vida normal, e você neste momento terá que mostrar especial atenção ao seu comportamento. Evite automatismo, como falhas ocorrem frequentemente precisamente sob a influência deste fator.

Provavelmente, você tem uma empresa que está sujeita aos mesmos hábitos, de modo a tentar se comunicar com eles por um tempo, ou pelo menos limitar a reunião. Se o seu problema foi a fumar ou álcool, então abster-se brevemente de casas noturnas que visitam. Depois de um tempo você aprende a se divertir sem grandes danos, para que ele possa retomar com segurança seus contatos e hábitos.

Enquanto o corpo vai exigir um retorno a vícios, você inevitavelmente se sentir piora do humor. Você vai ficar chateado, irritado, nervoso. Tente pensar mais sobre isso em breve você espera uma vida muito mais agradável. Você sempre renunciar a qualquer mau hábito, começar a viver uma vida mais consciente e livre. Você vai se sentir bem, melhor saúde. Se você começar a comer direito, em seguida, animou-se com o pensamento de que em breve será ótimo.

Algo que vai ajudá-lo a lidar com as dificuldades e superar um mau hábito - é o seu desejo de mudar e abandonar o velho modo de vida. Você realmente tem que querer isso. Muitas pessoas foram capazes de lidar com os hábitos, porque eu realmente queria fazer isso.