Além disso, a comida em macrobiotics - este é o primeiro medicamento. Seus princípios são ensinados que, por exemplo, o resfriado comum deve estar preparado refeições de alimentos ricos em minerais, e para aliviar dores de cabeça bebida Banshee chá, comer ameixas e ervas.
Mas tudo isso não é nada sem entender o que o seu principal objetivo - a busca da harmonia natural e pureza dentro do seu corpo e da alma, o que é impossível sem moderação, incluindo alimentos.
Alegria e atenção ao detalhe, a capacidade de desfrutar o mais insignificante à primeira vista as coisas - um dos princípios mais importantes da macrobiótica. Entendendo que você é único, como a singularidade de cada floco de neve e folha traz paz, ensinou a valorizar-se como uma realidade e nos dá confiança para fazer negrito, reduz o stress, acalma os nervos e prolonga a vida.
Outro estilo de vida macrobiótico princípio importante - uma filosofia de amor para o mundo e para nós mesmos. Mas o amor não se limita a indulgência desejos momentâneos e, conscientemente, o compromisso de garantir que os benefícios. Percebendo isso, você pode facilmente levar princípios macrobióticos de nutrição e atitude perante a vida. Mesmo a dieta macrobiótica prato mais simples é composições meticulosos de sabores e ingredientes. Não há nada para contradizer o outro, e não procure mais. E assim em todos. A meta global de tudo o que está no exílio de sua vida de tédio, frustração e dor.