Nos tempos soviéticos, houve ginástica industriais. Talvez, em alguns lugares é até hoje, mas não no escritório, mesmo que apenas por que a permissão não será de altos funcionários. Por isso, as vítimas devem sair do trabalho sedentário, à sua própria maneira. Quem vem para trabalhar com a esteira de ginástica para a pausa para o almoço, em vez de uma refeição completa para comer a alegria da meditação que inventa uma ordens inexistente, uma vez mais, para esticar as pernas, andando no chão, e alguém conhece alguém seguindo as recomendações descontroladamente revirando os olhos em diferentes mão e senta-se em linha reta como uma vareta.
Todos estes truques são de trabalhadores pouco de ajuda de escritório. Fãs de yoga sofrem de gastrite mankiruya jantar. Amantes andar nos andares mais cedo ou mais tarde ganhar um colapso nervoso do medo inadvertidamente encontro com o chefe. Encantadores de monitores sentado com as costas retas, e apenas deixar o seu local de trabalho, incapaz de dobrar até ligeiramente espinha zaderevenely, e sofrem de doenças oculares não menos do que aqueles no trabalho pensando somente sobre o trabalho.
Nota para os empregadores: se você quer que seus funcionários para trabalhar pensando apenas em seu amado, e não se envolver em um conjunto de exercícios para a "aceleração do sangue", encontrar a força e alugar sala de fitness ou piscina com inscrições gratuitas para todo o estado. Não vá para o outro extremo, não fazer a aptidão um evento corporativo diariamente com a presença obrigatória de todos os funcionários. Os exercícios são realizados com um pedaço de pau, não traga alegria ou alívio, eles não elevar o notório esprit de corps.
Nota para os funcionários: antes de seguir o conselho de muitos exercícios dedicados no local de trabalho, entre em contato com o seu médico LFK e consultá-los sobre o seu benefício ou dano para você pessoalmente. Afinal, a prevenção de qualquer doença - caso especialmente indivíduo, e que se vai eliminar a ameaça da doença degenerativa do disco, uma outra causa hérnia encarceramento. E se referir a um oftalmologista; ele deve realizar um levantamento e escrever-lhe óculos especiais em que você estará trabalhando confortável sem forçar especialmente com os olhos.