Ele não teria sido este engraçado, muitas pessoas estão conscientes de que você não deve correr muito, porque ele não vai levar a nada de bom, mas ... não muda nada. No mundo de hoje, se você tiver uma posição lucrativa, é difícil se manter à tona e não pago para trabalhar a maior parte de seu tempo e esforço. Mas você se matar, desta forma! Pense nisso. Em qualquer caso, mais cedo ou mais tarde, a falta de sono, estresse constante e muito café vai se dar a conhecer. O que fazer então?
Se você não quiser, você disse uma vez que foram queimados no trabalho, você precisa seguir algumas regras simples. Em primeiro lugar, tentar fazer uma distinção clara entre o seu escritório e vida pessoal. Se você estiver executando até seis anos, período após o qual o telefone deve ser desligado - aprender a encontrar tempo para si e para seus entes queridos. Sim, claro, você ganha dinheiro, e muitas vezes a sua presença imediata ou telefonema pode ser apenas necessário, mas Saiba como parar. Se algumas horas extras pode ser transferido para outra pessoa, fazê-lo. Afinal, sua família também precisa de você, por que você precisa saber colegas prefere?
Aprenda a não levar a sério o que está acontecendo com você no escritório. Muitas pessoas estão emocionalmente muito percebida conflitos ou carping de colegas e supervisores. Pense sobre o fato de que é apenas o seu trabalho e nada mais. O lugar onde você vai para receber um salário no final do mês não vale a pena gastar tanto de seus nervos. Há coisas que são realmente importantes em sua vida: saúde, família, e sua felicidade. Tudo o resto aprender a passar por entre os dedos.
Muitas vezes, começamos a sofrer um ataque de perfeccionismo. Pensamos que o trabalho deve ser realizado perfeitamente, e além de nós mesmos com este não se pode lidar. Então você começa a se remodelar para suas outras tarefas, editar erros em tratados e clientes estrangeiros para chamar de volta os seus colegas para se certificar de que eles fizeram tudo certo. Você gasta em coisas desnecessárias um monte de tempo e esforço, completamente alheio ao fato de que você não é perfeito. Por que você precisa verificar para os outros e para corrigir erros de outras pessoas? Você já se perguntou? Aprenda a recusar a tentação de verificar se há o outro, e apenas ter um bom seguir o seu próprio, deixando o restante da equipe para resolver seus problemas por conta própria.
Nunca perca o fim de semana do feriado e do tempo que você gasta horas extras. Aprenda a relaxar completamente, e não como é necessário, porque afeta não só a sua saúde e estado de espírito, mas também a qualidade do trabalho, pense nisso. Em geral, na vida de qualquer pessoa deve ser algo além de escritório e monitor de computador, não gastar todo o meu tempo no escritório, acredite em mim, nada de bom que você não vai. Saiba distraído, aprender a relaxar, aprender a viver! Isto é importante.