Nos últimos meses, a licença de maternidade equipe navestite onde você trabalhou, pedir aos colegas sobre as mudanças e tentar obter o apoio de um homem que seria capaz de ajudá-lo a adaptar-se a trabalhar.
De grande importância é a sua atitude mental. O principal problema das mulheres após o decreto - incerteza. Tente se lembrar de suas habilidades profissionais e dignidade pessoal. No preciso lembrar que depois que a mulher criança recebe um lote de valiosas qualidades - a capacidade de lidar rapidamente com uma grande quantidade de casos, de tomar decisões, organizar seu trabalho.
Indo ao trabalho após o decreto para qualquer mulher é uma situação estressante. Portanto, a casa que você deve ter o apoio moral. Fechar as pessoas não têm para ensinar-lhe o que fazer. Eles devem ser capazes de ouvi-lo e apoio, dê esperança de que tudo vai acabar.
Trabalhar necessariamente levar a uma mudança no ritmo de vida. Horário de trabalho agora será o alicerce de sua vida, e sob ele você vai ajustar os seus negócios e família preocupações externas. Este não pode, mas afectar a mudança do organismo. Ele terá de se adaptar ao novo ritmo. Então tente este tempo para comer bem, não se prive de vitaminas e produtos que melhoram o humor. Dormir pelo menos oito horas, melhor - nove horas.
Para o trabalho das mulheres separa-la de uma criança que é usado para se comunicar com a minha mãe o tempo todo. Criança determinado no jardim de infância, muitas vezes para ele, torna-se difícil período. Sofrimento emocional de uma criança não pode afetar o humor da mãe. Ele também adiciona os "blocos de construção" na "construção" de esforço feminina devido a ir para o trabalho.
As mulheres nesse período, é importante perceber que a raiva, tristeza, cansaço, fadiga excessiva - que não era culpa dela, mas uma resposta adequada a uma situação estressante. Leva tempo para todos incluídos em sua pista. Compreender este fato já é capaz de aliviar o stress.