1. Tente ir na hora do almoço na rua. Se você vai para um almoço de negócios no café, esta é uma boa maneira de relaxar um pouco. Então você respira o ar, e têm a oportunidade de mudar a situação na hora. Jante no escritório também melhores, pelo menos 15-20 minutos para sair - basta dar um passeio.
2. Começar a abundância comunicar com os colegas. Às vezes, uma conversa de cinco minutos sobre uma xícara de café pode ajudar a aliviar o estresse, especialmente se você tem colegas amizades.
3. chamada casa, chame um amigo. Seja qual for sua programação, para esculpir três minutos para falar ao telefone é sempre possível. Então você alternar do trabalho para casa ou amigos e relaxar um pouco.
4. Esteja ciente de notícias profissional. Bem, se sua empresa assina os jornais e revistas temáticas. Se tal tradição não o fizer, obtê-los na internet. Assim você se torna a equipe mais informada, e ser capaz de mudar de uma vez.
5. Em muitas empresas decidiram mostrar fotos das suas viagens após as férias. Isto é tanto uma distração do trabalho, e reúne a equipe. Especialmente interessante é ver belas fotos de países quentes no final do outono. Se tal tradição em sua empresa não faz, você pode se tornar o iniciador de sua ocorrência.
6. Assim como não há tempo livre, quase todo mundo vem para a Internet - nas redes sociais ou blogs, em sites de jornais. Se não é em detrimento do trabalho, nada de errado com isso. Relaxe, conversando com os amigos, navegar pelas imagens, leitura de artigos interessantes. Não se esqueça de enviar os melhores colegas!
7. Quando o poder completamente no final, e até mesmo o café não ajuda, ir para qualquer sala isolada (sala de reuniões, sala de recreação, biblioteca) e sentar-se ou deitar-se por vários minutos. Feche os olhos, relaxar, imagine que você está em férias ou em casa. Se você tem medo de ir dormir (isso acontece às vezes), você tem que definir um alarme.
8. Aqueles que carrega um jogador com a sua música favorita, faz dela uma audição. Se você está cansado, dar-se as canções mais ritmadas. Certamente, depois de um tempo você voltar ao poder.