Vasoneurosis
Pessoas que sofrem de VSD, em falhas vasculares ocorrem periodicamente. Por exemplo, os capilares e veias começam a se contrair fora do lugar. Como resultado do curso natural do fluxo de sangue é perturbado, há espasmos. Tecidos e órgãos com má circulação sanguínea e oxigênio. O sangue para as extremidades não atinge, portanto, o congelamento das mãos, pés e nariz. Quando o VSD doença deve contactar o seu médico, terapeuta ou um neurologista, que irá prescrever-lhe vasodilatadores.
A anemia ferropriva
As pessoas que não recebem o suficiente taxa diária de ferro, muito mais rápido perder calor. Para compensar a deficiência de ferro na dieta incluem trigo mourisco, maçãs, damascos, romãs e outros produtos de ferro. Tome vitamina e mineral complexo com um elevado teor de ferro.
A falta de vitaminas
A desvantagem pode ser uma gordura solúvel em vitamina A e vitamina E. O primeiro você pode comprar em qualquer farmácia. Para compensar a deficiência de vitamina E diariamente beber 1 colher de chá óleo vegetal (de girassol ou azeite). Ela promove uma melhor circulação sanguínea e revitaliza os capilares.
Tiróide
Se produzir quantidades insuficientes de hormonas, a temperatura do corpo é substancialmente reduzida. Para descobrir se você tiver problemas com a glândula tireóide, visite o endocrinologista e entregar análises sobre hormônios.
Característica natural de um organismo
Segundo as estatísticas, a cada terceira mulher é fria em qualquer tempo, sem motivo aparente. Nos homens, esta característica é menos comum, porque sistema termorregulador eles depurado melhor.
Para as mãos e os pés estavam quente e seco, muitas vezes comem batatas. Ele contém uma grande quantidade de potássio, o que melhora a circulação sanguínea nos vasos periféricos. Somado a especiarias alimentares - canela, gengibre e pimenta. Mesmo em pequenas doses, eles têm ação vasodilatadora, contribuindo assim para se livrar de espasmo vascular.
O mais provável para o exercício, especialmente o treinamento de peso. Quanto mais massa muscular você tiver, mais calor do corpo irá produzir. Por exemplo, 40% em homens músculo, gordura e 15%, por isso são as mulheres congelar muito menores. Portanto, se você quiser se livrar completamente do frio, desenvolver muscular.
Imediatamente depois de acordar, tomar ducha. Alterna-lo fresco, em seguida, aquecer a água quente e despeje sobre seu corpo inteiro. Este procedimento leva apenas alguns minutos, mas é muito útil para a sua circulação e saúde do corpo como um todo.
Tente usar roupas feitas de materiais naturais. By the way, várias camadas de roupas de tecidos finos reter o calor muito melhor do que um suéter grosso ou camisola.
Com a chegada do tempo frio de lado até a primavera montagem e arrastando para longe as coisas que eles vão impedir a circulação do sangue e termorregulação. Também adequado para temperaturas abaixo de zero botas com promontórios estreitas.
O calor no corpo humano se move de cima para baixo, por isso, se você faz sem boné e cachecol, você perde até 50% de energia armazenada. Além disso, o calor deixa o corpo através das mangas e dos portões de roupa. Para evitar isso, tente escolher roupas com gola e punhos apertada nas mangas.