Pense no seu menu para alguns dias de antecedência. Lembre-se que ovos mexidos, fritos ou assados pudim - prato universal para cozinhar que pode usar diferentes ingredientes. Ontem, prato de arroz pode ser usada para caçarolas à noite, e os remanescentes da batata e salsicha úteis para uma omelete manhã.
Ir à loja, por favor leia o conteúdo da geladeira. Talvez o resto para os produtos que você usa durante o dia e colocar a caminhada planejada amanhã.
Mantenha recibos. Com sua ajuda, você será capaz de analisar a quantidade de dinheiro que foi gasto em alimentação. Comparando o custo dos mesmos alimentos em lojas diferentes, selecione um lugar favorável para fazer compras.
Prefere legumes e frutas da época, que são muito mais barato. Não tente comprar uvas ou morangos em janeiro, e na queda de gastar muito dinheiro para amoras e framboesas. Lembre-se que frutas e verduras exóticas importadas são muitas vezes menos útil do que o natural, crescendo em sua pista.
Evite comprar alimentos de conveniência, recheio e todos os tipos de cortes. Note-se que um pedaço de queijo ou salsicha vai te custar muito menos.
Prolongue a vida de prateleira de alimentos na geladeira, coloque-os em recipientes separados ou sacos de plástico. Separe a carne dos ossos, queijo, embrulhe em papel alumínio e limpar o óleo salsicha vegetal seco. Que o pão não é insensível e mantém o seu sabor, colocá-lo no freezer.
Lembre-se que você deve economizar em comida sem prejudicar sua saúde.