1. Sun
Os cientistas há muito concluiu que a falta de sol leva à fadiga, mau humor e pode causar depressão. Nem a recuar pálida sombra do lento faz sentido usar sol artificial no solário. Mesmo sessões muito curtas irão ajudar aquecer, relaxar, acumular calor e vitamina D (que, aliás, é responsável pelo metabolismo do cálcio, fortalece o sistema nervoso e circulatório, aumenta a imunidade).
Luz tan para nos alocar da multidão de concidadãos cinza-verde e aumentar a vitalidade quando você olha no espelho. Se por algum motivo não ir ao solário não funciona - tentar bronzear. A vitamina D é claro que ele não vai, mas hidratar, nutrir e refrescar a pele, dando-lhe um tom dourado.
2. Creme
Winter - um teste importante para a nossa pele. Manhã - chuva e lama ao meio-dia - o vento soprando e neve, e à noite, de congelar a -15. Estas diferenças, como, aliás, estável frio ou apenas um vento forte, refletiu sobre a pele não é muito bom. Ele seca, consome fornecimento de nutrientes, flocos e áspera.
Em creme inverno (hidratante, nutritiva, tom) é uma obrigação. A maioria das esteticistas acredita que o inverno precisa necessariamente usar corretivo - ele cria uma camada protetora sobre a pele, proteger contra geadas, vento e neve espinhosa. Se você fundamentalmente não quer usar o creme tom - não perca mesmo uma hidratação da pele e nutrição.
Qualquer creme deve ser aplicado sobre a pele durante pelo menos 20 minutos antes de sair. E em extrema dia frio é melhor usar creme nutritivo e noite - hidratante. No tempo normal (até 40 graus): dia - hidratante e nutritivo - à noite.
E não se esqueça do creme para as mãos. Depois que uma pessoa viva - a parte mais vulnerável do corpo para a geada. E sobre gigenicheskuyu batom também, não se esqueça, e depois se arrepender!
3. Sunglasses
Ultravioleta (mesmo em quantidades vestigiais de inverno) e é prejudicial para os olhos e para a pele delicada em torno dos olhos. Saltando fora a neve branca brilhante, cortinas de sol, faz olhar de soslaio, e como resultado - há novas rugas.
By the way, todos os itens acima não se aplica apenas a resorts de esqui (não há vidros anti-UV geralmente enfrentam queimar a retina), mas também para a paisagem urbana comum na Rússia central.
Portanto, não esconda seus óculos de sol para o armazenamento do inverno. E ainda melhor - use o desconto de inverno: lojas de quase todos ópticos nos preços de inverno sobre os óculos de sol são reduzidas em 50-70%.
4. Álcool
Razão inverno clássico para beber - "para sugreva." Por que não seguir a tradição? Com a mente, é claro. Após o dia de trabalho e movimentar-se nas ruas geladas tão agradáveis para comer um prato de borscht quente - com uma fatia de alho fresco (de imunidade) e, em seguida, beba um copo de vodka (para a completude de sensações). Ou beber um copo de brandy no bar - vasos se dilatam, o sangue corre mais rápido, que é aquecido e tornou-se confortável.
Qualquer bebida alcoólica-força média forte ou refrigeradas rapidamente reviver o corpo e ajuda a relaxar, não só psicologicamente, mas também fisicamente. Já no bar uma ou duas garrafas de vinho não faz mal - todos nós sabemos que as pessoas inverno bebida em todo o mundo vinho quente.
Fortemente não abusar do álcool nas ruas: a partir de vasos dilatam álcool, haverá uma ilusão de calor e felicidade até que o homem - seu corpo é o mais calor dá atirar para o meio de congelamento circundante. E sem saber que congela completamente e de forma irrevogável.
5. Escalas
Libra simplesmente necessário porque calorias busto inverno quase garantida. Em primeiro lugar, a mudança sazonal inevitável da dieta: apesar da abundância de frutas e legumes frescos nas lojas, no inverno eles não são tão saborosa e muito mais caro. Você quer - você não quer ter que mudar conservas, massas e batatas com salsichas. Em segundo lugar, a fim de manter o calor no inverno o corpo precisa de mais energia, e a fome é mais acentuada do que no verão: ele comer quase sempre significa - manter aquecido. Em terceiro lugar, no inverno estamos a menos móvel, preferem sentar-se na frente da TV, enrolado em um cobertor aconchegante, beber chá quente com bolo. Aqui você tem os quilos extras.
Digitado peso "inverno" muito rapidamente, mas a despejá-lo no início da primavera em um fundo de beribéri e enfraquecimento geral do poslezimney corpo ser oh so não é fácil. Pesos Então, por favor, e manter a situação sob controle.
6. Vacation
Winter - um sério entrave ao corpo, então não espere para o calor do verão - ir para um período de férias no inverno. Snowboarding e esqui Moda para não aprender tão difícil como parece. Nos subúrbios e perto de São Petersburgo foram resorts de esqui bastante acessíveis onde você pode contratar um instrutor e aluguel de equipamentos. Semana voar, mas inalar ar, otospitsya e ligado ao esporte, ainda que brevemente.
Se você não gosta de esportes, veneno na casa spa de embarque. Corpo de qualquer maneira, o que época do ano para aproveitar os banhos de lama, fazer máscaras e massagens, e parecer mais jovem e posvezhet antes (Dia de Ano Novo, o Valentine) de Natal vai ser muito útil para homens e mulheres.
Ir para o sol em países quentes também é muito bom. Especialmente aquece a alma o pensamento de colegas e amigos, que amassam a neve na cidade de frio, quando você se encontrar na praia. Só tome cuidado com aclimatação - existe o risco de pegar um resfriado em seu retorno: vitaminas e beber mais quente Kuta primeira semana após o feriado.
7. cap Brilhante
No entanto, não é necessariamente a tampa. Talvez ele vai ser colorido luvas, lenço listrado multicolorido ou uma venenosas botas cor de rosa. A principal coisa - para ter um guarda-roupa de inverno, pelo menos, uma coisa estranha ou engraçada brilhante. Este "truque" vai animar você vai dar "drive" e atrair a atenção dos outros.
Nós muitas vezes se recusam a cores brilhantes em roupas de considerações de solidez. Brilho - o privilégio de roupas infantis. Isto é o que você deve usar no inverno. Afinal de contas, as crianças adoram o inverno muito mais adultos, eles são capazes de apreciar e de andar no monte, e de todo molhado as calças depois disso. Só uma coisa pouco brilhante vai ajudá-lo a se lembrar da sua infância, para encontrar facilidade e entregar ao poder de diversão de inverno e loucura, e, além disso quente.
8. Um homem (ou mulher, que é mais perto)
Você consegue imaginar quantas longas noites de inverno à espera de nós? Cento e vinte e um! Se para uma boa medida não leva em conta o Ano Novo, o que provavelmente vai ser de curta duração e problemático, verifica-se cento e vinte. E você quer passar a sua paz? Logo começa um caso!
Acolhedor, caloroso homem, animada aquece nem pior (ou melhor) sopa de conhaque, anime-se efetivamente solário e muito sucesso para ajudar a combater a obesidade. Sem mencionar o fato de que uma pessoa - não apenas uma TV substituto digno, mas também o parceiro perfeito para uma visão conjunta da TV.
Ele pode te puxar para caminhar antes de deitar, atingido por bolas de neve ou ficar coberto de neve, sujeira em natopchet lavado corredor limpo e beber todo o conteúdo do bar, mas ele pode ir para a farmácia - para as vitaminas, ou derramar um banho quente - com uma espuma perfumada, e precisamente não vai deixar você ficar entediado e triste.
Aliás, os psicólogos dizem que os romances "inverno" - o mais durável, e se o par conseguiu sobreviver o tempo mais frio e deprimente e não deixar, então essa relação tem um futuro sério.
Bem, se você conteúdo bar e paz de espírito mais aventuras amorosas - cabeça de um cão ou gato. Eles também quente.
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