Na idade adulta, e um pouco mais o corpo humano quase cessa de crescer, especialmente para as mulheres, e até mesmo em sua idade avançada, ele está em declínio.
Como aumentar a sua altura, uma pessoa decide por si mesmo. Não há métodos cirúrgicos podem alcançar o resultado de 5 a 15 cm, com prazos que variam de alguns meses para 2-3 anos. Considere vários métodos para aumentar o crescimento, incluindo a exposição cirúrgica.
Se você decidir ir a um cirurgião a crescer, então você deve saber que a operação será feita em seus pés e não sobre a coluna vertebral, porque é muito perigoso. Tomados em primeiro lugar por uma perna, e em seguida por um segundo, como ambos extensão membros não é recomendado. A operação é realizada utilizando o aparelho de Ilizarov, que pode alongar o osso até 50 cm (1 mm por dia). Procedimento doloroso, como o osso quebra e prenda-os com um dispositivo especial em que os pés devem ser mantidos por cerca de um ano e meio, e as pessoas devem estar sempre em um estado de repouso.
O segundo método é aumentar as hormonas de crescimento. Eles são adequados para quem tem deficiência do hormônio do crescimento. A admissão deve ser acordado com o especialista, que irá nomear um curso individual. Com o aumento da hormona do crescimento por 10-12 cm nos primeiros dois anos.
Promover o crescimento de duas vitaminas: E e C. Com a ajuda deles, a concentração de hormônio do crescimento aumenta em 20-25 cm A necessidade diária de vitamina E - 100 mg (um pills), C - 150 mg (três comprimidos)..
Outra forma de aumentar a sua altura - fisioterapia. É melhor escolher um programa personalizado que caber uma pessoa específica, o resultado foi mais rápido. Quando você precisa para lidar com complexas selecionados pelo menos seis meses em uma base diária (1-2 vezes ao dia). Depois, você pode reduzir a intensidade de até 2-3 vezes por semana (após o curso em 1, 5-2 anos).
Os exercícios são baseados em alongamento e fortalecimento da coluna usando uma barra horizontal. Durante as aulas ativamente imaginar que crescer e personalizar um resultado positivo.