Como vários estudos indicam, cada ser vivo é dado uma certa quantidade de energia que deve ser consumido antes de ocorrer a morte. E o que mais ativo em execução, quanto mais cedo a sua vida chega ao fim. O movimento lento também amplia o número de anos vividos em alguns momentos. Disto se segue que é preguiça, um terrível preguiça tal, salvar a nossa força e prolongar nossas vidas.
Mas a preguiça não significa necessariamente incumbency passiva no sofá. Com preguiça na vida - isso significa para salvar a sua energia, fazendo apenas o que é necessário. Aqui não há tal coisa como a preguiça positivo.
Sabe-se que, na Alemanha, o maior número de centenários, e isso se deve ao fato de que eles foram os primeiros a provar a chamada "teoria preguiçoso": não desperdice energia preciosa e, como conseqüência, seus anos de vida sobre o movimento desnecessário e falso.
É importante definir-se um objetivo e ir até eles, não sendo trocado por nada. É imperativo que lhe trouxe prazer. Pode ser dobrado para fora do processo de que você goste, ou que o objetivo final que você sempre inspirador.
Travando o negócio errado e luto diariamente este fato, você tiver preguiça - não quero ir para o trabalho, para se preparar para um projeto ou aprender novas informações. Este é o mensageiro do que você gasta a sua energia é desperdiçada, e você com preguiça indica esta bandeira vermelha. Ouça a sua preguiça e parar de gastar o que você tem em quantidades limitadas.
Poupar energia está relacionada não só com as atividades, mas também com o metabolismo. Os processos mais rápidos ocorrem em seu corpo, mais rápido você desperdiçou selecionado energia. Portanto, tente comer alimentos frescos e saudáveis que saturam o seu corpo com todos os materiais necessários e não gastar muita energia para o processamento e excreção. O frigorífico é o suficiente para ter frutas, legumes, laticínios e peixes magros para se sentir bem.
Quanto aos esportes, você deve ter notado que muitos atletas profissionais depois de 40 anos olha para dizer o mínimo, não é muito saudável. O fato de que, em obediência à "teoria preguiçoso", que você precisa para praticar esportes, mas é muito econômico para o corpo, não atormentá-lo no treinamento e testes de durabilidade. Bom exercício moderado não só lhe trazer prazer e dá coragem, mas também normaliza balanço energético. Escolha natação, badminton, ciclismo e esgrima.
Não hesite em marcar uma quebra quando o considerem necessário. Trabalhar e jogar em um divertimento e não se apresse em qualquer lugar, ou respirar bem antes da linha de chegada. Parar - uma parte importante do caminho.
Mova-se através da vida como uma cobra, com um consumo mínimo de energia. Aqui e dizendo ao site: "Devagar e sempre ganha - em frente."