1. Se ultimamente você ficar muito tempo depois que os assuntos de um livro favorito ou tarde, é provável que a causa de um mau humor - a falta de sono. Portanto, em primeiro lugar é obter uma boa noite de sono. Separe as roupas bonitas, ventilar bem o ambiente, e ir ver o sonho.
2. opção Win-win - é, claro, fazer compras. Ir às compras e não se esqueça de tratar-se de um equipamento novo. Não vá ao redor shopping lentamente favorito para escolher o vestido muito ou sapatos. E para a sobremesa, olhar no departamento, que vende roupas íntimas a céu aberto.
3. Você também pode querer voltar no salão de beleza. Não é necessário para mudar completamente a imagem transformada de loiro para morena ou em parte, com cabelos longos. Precisa apenas para atualizar e renovar o corte de cabelo de cor. Se for possível - segure para uma manicure e pedicure.
4. Uma boa maneira de lidar com o estresse - massagem. Mãos hábeis de ajuda profissional para relaxar completamente, além disso, graças à massagem melhora o tônus da pele, vão os centímetros extras. E este é também um motivo para se alegrar!
5. Outra maneira de combinar negócios com prazer - começam a ir ao ginásio. Em primeiro lugar, o exercício faz foco em sensações corporais, distrai de maus pensamentos. E em segundo lugar, completamente curada de tristeza, você vai achar que a sua cintura tornou-se mais finos e músculos - um alívio.
6. Faça a sua encomenda no seu computador, passando os favoritos e fotos memoráveis de distância. Em seguida, vá até a loja, onde fotografias impressas em qualquer formato. Pense sobre como fazê-los, alguns irão tomar o seu lugar no álbum, e o mais bem sucedido pode ser colocado em um quadro bonito e decorar as paredes.
7. Organizar uma noite de cinema. Compre vários discos com um grande filme, fazer algum pop-milho e enrolado em um cobertor macio. Empatia com heróis, de luto e alegria com eles, você esquece de seu próprio angústia e tristeza. Só não se esqueça de escolher um filme com um final feliz, então a sua atitude mental será muito melhor.
8. Envolva na vida social. Descubra o que há de interessante está acontecendo na vida cultural de sua cidade: exposições, exposições, concertos ou festivais. Fique sobre os acontecimentos mais interessantes e ir a uma reunião com o belo.
9. Encontre um hobby. Scrapbooking, tricô ou fabricação de sabão vai ajudar a distrair de introspecção e pensamentos negativos. Criatividade - a melhor maneira de se livrar da depressão. Portanto, sinta-se livre para se expressar. Além disso, para obter informações sobre fóruns on-line e sites que você pode encontrar novos amigos e pessoas afins.
10. Liguei para amigas e oferta favoritos para atender em um café. Tagarelice feminina frívolo sobre as lojas, homens e roupa, pode ser muito útil. Além disso, positiva, passando de amigas, levantar o seu espírito e você.