Se você estão bem conscientes de sua aparência, bem, pelo menos por respeito cumprimentá-la. Mas que ela saiba que você é a anfitriã, mas não é. Para começar, tentar dizer em voz alta: "Aconteça o que acontecer, eu não vou permitir que ninguém perturbar a harmonia em mim e perturbar o meu estado de espírito. Tudo o que acontece dentro de mim - é apenas emoções, mas eu não fiz. Eu sou capaz de lidar com isso. " Comece com superando o medo que sussurra-lhe: "Certamente que não, nada virá-lo"
Todas as suas ações subseqüentes não devem ser ligados com pensamentos de depressão. Não falar sobre isso em cada turno, mas chorar, se você quiser. No entanto, realizada em lágrimas todo o tempo restante não faz sentido. O tempo é valioso, e deve ser divertido para preencher. Que a depressão está liberto de você, é necessária uma acção. Faça o que você sempre quis fazer. Fazer isso pode ser qualquer coisa, desde a condução de um bonde para o estudo de HTML. A principal coisa a fazer o que é o sonho (ou era uma vez). Transformá-lo em um objetivo.
Mesmo se você não tem ninguém quer falar, seria bom todos o mesmo com alguém para ver. Durante este período difícil da sua vida mais de caminhar, brincar e se comunicar com as crianças. Eles - o homem mais puro, sincero e brilhante, que não podem deixar de se alegrar. Não importa como eles são velhos, se eles estão sorrindo boca sem dentes ou fazer perguntas-Pochemuchka intermináveis. Crianças nos ajudar a ver agora o que está oculto de nós fortes paredes estereótipos.
Por mais estranho que possa parecer, a depressão - uma oportunidade perfeita para fazer presentes. Trate-se de uma viagem, mesmo que não é muito longa distância. Se você tem dificuldades financeiras, o cálculo do orçamento. Normalmente, o dinheiro é provável que precisam menos do que você imaginava, e a idéia da viagem parece provável que seja bem-sucedida. Ir para um país vizinho ou região para superar a distância. Afinal de contas, só o movimento e alcançar os objectivos podem dar uma sensação de estar vivo.