Geralmente a síndrome desajeitado está presente em senhoras magníficas. Embora seja essas mulheres a praticar esportes como mais do que outros. Isto é devido ao facto de que as pessoas com sobrepeso são mais sensíveis e vulnerável. Por isso, muitas vezes eles não vão para academias e aulas de fitness. E não é de admirar, porque como você pode forçar a fazer tratamentos físicos ou praticar esportes, se um tímido de seu próprio corpo?
Como regra geral, essas pessoas estão tentando olhar menos para o espelho e fazer exercícios físicos. Dessa forma, eles estão tentando tranquilizar-se que tudo está bem e proteger com a experiência. Mas isso não está ajudando, mas só faz uma mulher ainda mais passiva.
Você deve saber que as fobias podem cumprir o papel de salvador. A prática mostra que as mulheres com excesso de peso, a começar a carregar-se fisicamente, tornar-se mais auto-confiante. Dr. Robinson (um médico famoso) e seu colega Dr. Bacon afirmam que para moderada a auto-estima apenas um exercício necessário. Depois de um tempo as mulheres estão começando a perceber que o seu corpo - não é uma fonte de embaraço, e um repositório de movimento.
Muitos estudos têm mostrado que aeróbica comum ajuda a se livrar do marasmo e apenas levantar o seu humor, o moral. Além disso, o esporte - é algo que prolonga a vida, resiste à doença e fortalece a resistência humana.
A principal coisa - lembre-se que a síndrome desajeitado facilmente superada. Deve começar com um carregamento normal em casa, em seguida, ir para ginásios ou fazendo exercícios na rua. E então podemos gravado com segurança em como um time de futebol.