O número resultante de mingau de manhã, dividem-se em 5-6 porções e comer durante o dia. Também neste dia, beba 1 litro de iogurte desnatado, dividindo-o em várias etapas. Entre as refeições beber muita água mineral sem gás ou chá de ervas sem açúcar - geralmente pelo menos 2 litros de líquido por dia. Durante este dia que você se livrar de algumas centenas de gramas de seu peso corporal.
Existe outra opção trigo mourisco dia de jejum: durante o dia, comer 800 gramas de trigo mourisco, preparados da forma acima descrita, mas sem iogurte. Neste caso, beber muitos líquidos.
A perda de peso não é a única vantagem do dia de quitação sobre o trigo mourisco. Este feriado limpa o corpo, estabelece o trato gastrointestinal e normaliza o metabolismo. Se você está propenso a alergias, dia trigo mourisco jejum - a solução perfeita para você. Para manter um corpo saudável, recomenda-se ao longo do tempo para organizar uma descarga de trigo sarraceno, trigo mourisco, porque pode melhorar a elasticidade da pele, rugas, para dar uma sensação de leveza e vigor.
O único dia de descarga negativo sobre o trigo mourisco - um efeito laxante, que se verificam na utilização de trigo mourisco, juntamente com iogurte.
Para perder peso e recuperar qualquer festa, dia trigo mourisco jejum não pode deter mais de 2 vezes por semana. Um profilaticamente não mais do que uma vez por semana.