Comece umedecendo e abastecer o colágeno em falta nas camadas mais profundas da pele. Você terá de comprar em uma farmácia ou um bom salão de loção ou creme de corpo de cosméticos com um efeito lifting e fortalece a pele. Lembre-se que você precisa para usá-lo duas vezes por dia, aplicar uma camada fina sobre um corpo limpo. Você pode adicionar um pequeno elemento de massagem quando friccionado. Não se esqueça que o creme - não uma panacéia, e não precisa de me debruçar sobre ele. Para combater de forma eficaz as necessidades de uma artilharia sério.
Consulte um bom massagista. Desde flacidez causada pela má condição da pele, é necessário confiá-lo para as mãos mais sensíveis. Encontre um salão de beleza com boas críticas e tirar o curso de massagem reafirmante. Normalmente, é de dez sessões, para os quais a aparência da pele do abdômen melhorar drasticamente - ele apertou e adquirir alguma elasticidade. Isso acontece devido à melhoria da circulação sanguínea nas áreas de direito. Note-se que um curso que você não vai se livrar. Tem que passar por pelo menos três anos e uma pausa em um mês.
Certifique-se de que a carga sobre os músculos abdominais. Eles formam seu abdômen e é responsável pela sua esperteza, a quantidade de gordura e, em última instância - beleza. Não necessariamente ir para a academia, exercícios abdominais é feito facilmente em casa. Deitado no chão, dobre os joelhos e levantar o corpo na expiração. Em seguida, levantar o corpo a partir da mesma posição, mas o cotovelo arraste para o joelho oposto. Boa atuação e perna elevadores: Deite-se de costas, colocou as mãos ao longo do corpo, e levante as pernas esticadas graus noventa do chão. É aconselhável não omiti-los completamente antes de cada elevador.
Faça os exercícios todos os dias, os gastos com eles, pelo menos, 20 minutos.