Aquilo que os músculos estão envolvidos durante a relação sexual depende da postura. Se uma pessoa está em cima, então é um bom exercício para os músculos das costas e braço. Ao mesmo tempo, trabalhando ativamente as coxas, nádegas e estômago. Posição em pé envolve quase todos os músculos e requer muito treinamento físico para ambos os parceiros. Se um homem está por trás ea mulher é de quatro, então nessa posição será mais envolvido nádegas, braços e pernas.
Na posição sentada, de frente para o outro para envolver os músculos das costas, quadris e pernas, como se seus pés estão sobre os ombros do parceiro com um parceiro, promove flexibilidade mulheres.
Ter relações sexuais em uma cadeira também ajuda a desenvolver os músculos dos braços e costas, especialmente se a mulher está no topo. Mas o maior número de calorias que uma pessoa perde na água, em que o sexo é o método mais eficaz para se livrar do excesso de gordura e promoção da saúde.
Deve notar-se que o sexo tem propriedades analgésicas. Ela promove a auto-estima, melhorar a atitude para com o próprio corpo é capaz de se livrar da ansiedade e depressão. Touch pode baixar os níveis de cortisol - o chamado "hormônio do estresse". Sexo regular estimular a produção de colágeno, o que tem efeitos benéficos sobre a regeneração da pele. As mulheres que têm relações sexuais com mais freqüência, ciclo menstrual mais estável.
Muitas pessoas preferem ter relações sexuais para reforçar a sua forma física. Pessoas ocupadas não têm tempo para si, para não mencionar o uso do ginásio. O sexo é uma maneira de se divertir e ajuda a "descarga" e aliviar a tensão. Mas não deve ser considerado como um treinador ou de carga. Sexo - é uma manifestação de amor, uma forma de abrir o seu amado. A forma física desempenha um papel secundário.