Preste atenção à sua dieta - sensibilidade dentária pode ocorrer por causa de uma falta de vitamina A. Entre em sua cenouras menu, fígado, ovos, manteiga, excluí-lo de alimentos ácidos e bebidas carbonatadas. Não se esqueça de escovar os dentes depois de comer, se isso não for possível, então, pelo menos, enxaguar a boca lavagens fluorochemical.
Use cremes dentais para dentes sensíveis projetados. Eles incluem sais, citrato de potássio, e fluoreto de estrôncio. O efeito desta colar você vai notar muito em breve.
Dentes precisam de flúor - contidas nas peixes marinhos, incluí-lo em seu menu, pelo menos, uma vez por semana, além de peixes, flúor sozherzhit em preto e chá verde, nozes, algas marinhas. Não é recomendado para utilização panelas de alumínio para cozinhar, porque o metal interfere com a absorção de fluoreto.
Para se livrar da sensibilidade dentária, você precisa cuidar adequadamente para eles: escovação duas vezes ao dia com uma escova de cerdas ou uma dureza macio, médio. A escova deve mover-se ao longo do eixo do dente só cima e para baixo borrão de movimento esmalte do dente errado. Mude sua escova de dentes.
Não recorra a branqueamento mecânico ou dentes químicos, melhor utilização do método de ultra-som, é a mais restritiva.