Bons resultados podem ser alcançados com hidroginástica (hidroginástica), como na água reduz a carga sobre as áreas danificadas dos pés, e exercícios efetivamente fortalece o músculo e articulações.
O segundo passo é escolher uma dieta equilibrada. É recomendado para aumentar o número de produtos, que incluem cálcio. Também é necessário para usar a água mais pura ou mineral (sem gás), que é vital para o corpo humano.
Quando solicitado crise devido ao excesso de peso adequado para incluir na dieta de cartilagem, que restaura a mobilidade articular e sem o aparecimento de sintomas desagradáveis, e selecione a dieta ideal para perda de peso eficaz.
Um remédio popular para aliviar a dor e reduzir a trituração no joelho: um emplastro de uma mistura de óleo vegetal e sumo de citrinos na proporção de 5: 1. A mistura preparada é aplicada para a gaze ou ligadura e aplicada à ferida do joelho durante uma hora. Após o curativo é recomendado para fazer uma massagem suave, e à noite para fornecer calor joelho (por exemplo, embrulhe em cachecol quente).
É também possível fazer o cataplasma de azeite e uma mistura de puré Podmore em uma proporção de 1: 1. A composição misturada é aplicada ao joelho afectado, em seguida, uma vez pode ser armazenada no frigorífico.
Muitas vezes, na crise de joelhos aplicar pomada com base de veneno de abelha ou em combinação com movimentos de massagem. Quando esfregando os nutrientes da pele para penetrar profundamente nas suas camadas e agir eficazmente sobre a lesão.