Grande atenção é dada à Bodyflex respiração, o significado do que consiste em envolver neste processo de diafragma e à expansão do volume de trabalho dos pulmões. Conforme explicado pelos seguidores da metodologia utilizando um diafragma recém-nascidos de respirar, mas, em seguida, torna-se gradualmente a respiração superficial e luz são utilizados por apenas um quarto de seu tamanho atual. Mas se você fazê-los funcionar em pleno, o seu sangue é enriquecido com oxigênio, o que tem um impacto positivo sobre o trabalho de todos os órgãos internos. O sangue vai para áreas problemáticas das mulheres, e, em seguida, acelerar a queima de gordura. Exercícios de alongamento corrigir áreas problemáticas resultado.
Um aspecto positivo Bodyflex considerada sua simplicidade e brevidade. Todos os exercícios são feitos em casa, no início da manhã ou à noite, depois do trabalho, mas apenas com o estômago vazio. Eles exigem apenas cerca de 15 minutos por dia. Além disso, o autor de técnicas especificamente adverte todos aqueles que decidiram fazer Bodyflex, que mais de um quarto de hora, não.
Particularmente atraídos para esta técnica é o facto de, após um par de meses, os resultados são claramente visíveis; mais rápidos pessoas mais obesas a perderem peso. Se as aulas são realizadas regularmente e de forma sistemática, melhora significativamente o aparecimento de áreas problemáticas, como coxas, abdômen e pernas.
Os exercícios devem apelar para as pessoas, porque não terá que levantar pesos ou persistência maníaco centenas de vezes para repetir o mesmo movimento. Aqueles que tentaram dizer que, depois de exercerem aumenta humor e leva uma explosão de energia. Isto é especialmente verdade para as pessoas com baixa pressão (hipertensão quando envolvidos Bodyflex geralmente impossível).
É interessante e importante para o nosso meio ambiente e ao fato de que alguns desses exercícios com algumas repetições irá ajudá-lo com rapidez e eficiência quente.
Técnicas Aderentes dissipar dúvidas e amantes da boa comida: ela não faz exigências de poder rigorosos e não restringe a quantidade de alimento. Mas talvez não deve ser guiado pelo senso comum, porque é óbvio que se você comer metade de um bolo em uma sessão, perder peso não vai ajudar qualquer Bodyflex.
Afirma-se também que os exercícios permitem a parar de fumar, melhorar o sistema digestivo e pode até estabilizar o ciclo mensal.
Mas, como qualquer esporte, Bodyflex tem contra-indicações (gravidez, cirurgia crônica, lesão ou cirurgia), consulta preliminar tão necessário com um médico.