Beginner yoga precisa de um bom professor. Infelizmente, em alguns clubes de fitness instrutores preferem apenas fazer os alunos realizam conjuntos específicos de exercícios, sem explicar o significado de asanas e não incidindo sobre as especificidades da respiração durante o exercício. Para não gastar tempo e dinheiro para nada, é necessário prestar atenção para não os clubes da moda, e as escolas especiais, onde o ensino é yoga. No caso de você não consegue encontrar um bom professor em sua cidade, comprar filmes e tutoriais em vídeo de famosos mestres de yoga e prática em casa. Isto irá permitir-lhe obter resultados muito bons.
Yoga para iniciantes concentrar em dominar as regras básicas de formação, bem como o estudo de asanas básicos. Iniciantes devem lembrar uma regra importante: Yoga não tolera pressa. Você não está em competição, por isso não vá longe demais, tentando o mais rapidamente possível para alcançar resultados. Na primeira, você pode se decepcionar em seu próprio corpo, percebendo que mesmo alguns asanas simples indisponíveis para você, devido à falta da força e da flexibilidade necessária. Esta abordagem é inaceitável. Aprenda a desfrutar de cada classe, ouvir o seu corpo, não se apresse-se, e logo você se surpreendem ao perceber exercícios de aço como simples e agradável que antes pareciam quase impossível de executar.