Sob o título Diet: modelos de dieta
O primeiro dia
Ferver o arroz tratado com vapor numa pequena quantidade de água como pilaf, mas sem adição de sal, açúcar e gordura. Não é todos os dias durante duas horas como o organismo leva. Adicionar maçã.
O segundo dia
Adicione o arroz com o cara duas bananas, corte ao meio e comido durante o dia.
O terceiro dia
A Figura 15 é de 15 passas e nozes metades nucléolo. Última recepção recepção substituir xícara de arroz baixo teor de gordura queijo cottage (150 g).
O quarto dia
Figura 5 e tangerinas. Para o jantar, em vez de arroz - 100 gramas de carne magra cozida (quanto mais, melhor).
O quinto dia
Arroz e 200 gramas de uvas. Depois do jantar - mergulhe em um copo de água fervida morna uma colher de chá de mel e beber a solução na hora de dormir. Outro copo de bebida sair de manhã.
O sexto dia
O dia começou com a infusão de água mel, 2 pcs. damascos secos e 2 pcs. noz. Durante o dia - Fig. No jantar - ovo cozido.
Sétimo dia
Dia para começar de novo com mel de água, damascos secos e nozes. Durante o dia - arroz para o jantar - 2 bananas maduras.
Oitavo Dia
A última vez que a beber água mel, mordendo damascos secos e nozes. Queijo Breakfast.
Mais trabalho de acordo com a dieta selecionada.
Que nojento? Iniciar - será ainda mais nojento. Você vai simplesmente cansado de arroz cozido ou cevada. Existe algo que você quer. E não pode apenas arroz, arroz, arroz ... mas quatro quilogramas - se foi!
Para dietas de cevada cozida quebradiço, e não um fraco.
Dicas
Se você quiser trazer a auto-flagelação com perfeição, e perda de peso correção, fazer todos os dias:
contrastam encharcando a coluna vertebral,
falanges de massagem,
lóbulos das orelhas de massagem,
globos oculares de massagem,
10 exercícios na imprensa,
10 flexões,
10 vezes doce trechos, como se tivesse acabado de acordar,
pés descalços rolando no rolo piso
dietas de arroz durante o sono não inferior a sete nem superior a nove horas por dia.