Nutricionistas acreditam que o limão, necessariamente, ser incluídos na dieta diária de alimentos saudáveis. Ela fortalece o sistema imunológico, estimula a digestão, acelera o metabolismo ea quebra de gorduras no corpo.
Lemon dieta referido como suave. A sua principal condição - o consumo diário de uma certa quantidade de sumo de limão juntamente com o alimento habitual. E menos restrições! Você pode até mesmo festa de chocolate e sorvete, sem contar calorias.
A melhor época do ano para limão diet - início da primavera. O corpo está enfraquecido beribéri inverno e falta de sol. A falta de nutrientes e vitalidade preencher limão.
Padrão limão Course dieta leva duas semanas. Neste momento, é necessário abrir mão de álcool, mesmo fraco, e tabagismo. Não mude o modo de energia para o estômago não se sentir sobrecargas. Necessidade de comer regularmente e lentamente.
No primeiro dia de dieta cítrico adicionar à sua dieta um copo de água morna misturada com o suco de um limão. Então, a cada dia aumenta a quantidade de água e limões. No segundo dia - dois copos de água e dois limões no terceiro - três e assim por diante. No sexto dia, você precisa beber seis copos de água com o suco de seis limões.
Lembre-se de beber água com limão é necessário antes de uma refeição. Neste caso, a digestão melhorada. O corpo rapidamente libertado a partir de substâncias desnecessárias. Para não estragar o esmalte dos dentes, depois de tomar água de limão enxaguar a boca com uma solução fraca de bicarbonato de sódio.
Em seguida, durante o dia, adicione o suco de limão possível durante todas as refeições: polvilhe a carne, misturado com o molho para salada, chá ou café. Rodelas de limão harmoniosamente complementar pratos de peixe. A utilização de celulose em sobremesas.
No sétimo dia da dieta do limão organizar jejum. Suco de três limões misturado com três litros de água e adicione uma colher de sopa de mel. Todos bebida dia só esta bebida.
A partir do oitavo ao décimo terceiro dia, reduzir o número de limões e copos de água por dia. Com seis copos e limões volta a um. Décimo quarto, o último dia de limão dieta, gastar com prescrição sétimo dia.
Sair da dieta suavemente, não aumentar drasticamente a quantidade de gordura e hidratos de carbono. Seu estômago sob a influência de suco de limão com tamanho reduzido e se adaptar ao novo regime. Comer legumes, frutas, nozes. Em seguida, a dieta do limão resultado não só não desaparecem, e entrincheirado por um longo tempo.
Lemon dieta é quase universal. No entanto, é contra-indicada para pessoas com doenças crônicas do estômago. A dieta deve ser interrompido imediatamente se houver dor e azia.